Que tal
Me llamo jonathan y hace 2 meses que voy al gimnasio, pero no he visto mucho aumento en de volumen en mi tren superior y sin embargo he subido 4 kilos, ¿qué pasa? Mido 160 y peso 70 kilos, tengo 20 años, ¿cómo puedo ganar masa?
Respuesta de jlhr
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¿Te has chequeado el % de grasa?, ya que no vale subir 4 kilos si son de grasa, se te irán a la cintura y no te verás más grande.
