Aumento de masa muscular
Tengo 20 años mido 1.80, peso 68 kg. Estoy buscando aumentar mi masa muscular y no lo estoy logrando o lo logro de forma muy escueta.
Voy al gimnasio tres veces por semana(hace tres meses) y voy al nutricionista.
¿Qué puedo hacer para notar cambios de una vez por todas?
Voy al gimnasio tres veces por semana(hace tres meses) y voy al nutricionista.
¿Qué puedo hacer para notar cambios de una vez por todas?
