Volumen de brazos
¿Hola qué tal?
Quisiera saber que ejercicios hacer para subir de volumen en mis brazos en especial el bíceps, tengo un año de hacer ejercicio y bueno tengo un volumen bueno en todo mi cuerpo, ¿y mis brazos no esta acorde con mi cuerpo que me aconsejan tomar y que ejercicios hacer?
Quisiera saber que ejercicios hacer para subir de volumen en mis brazos en especial el bíceps, tengo un año de hacer ejercicio y bueno tengo un volumen bueno en todo mi cuerpo, ¿y mis brazos no esta acorde con mi cuerpo que me aconsejan tomar y que ejercicios hacer?
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Respuesta de tiger1
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Para aumentar el volumen del bíceps haz curl con mancuernas podrían ser curl alterno, concentrado, martillo... y con barra por supuesto curl con barra eso es esencial un beso y si tienes más preguntas ya sabes donde estoy
