Piernas
Hola(de nuevo)papucho, veras tengo un problemilla, ya te comente que había perdido 30.5kgs y me ha pasado lo que tenia que pasar"tengo carne en las piernas como descolgada, fofa..."¿como podría muscular esa carne o endurecerla y que deje de estar colgante
MUCHAS GRACIAS AMIGO
MUCHAS GRACIAS AMIGO
1 respuesta
Respuesta de papucho
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Si a lo que te refieres es a musculo trabaja pierna 2 veces por semana haciendo hincapié en la sentadilla para hacer el trabajo más intenso; usa pesos grandes y poco descanso.
Si lo que tienes es piel colgada ve a ver un doctor para ver que te recomienda, o si a su juicio es necesario una intervención quirúrgica, en caso de que sea eso ve acon otro doctor para una segunda opinión, pero sea cual sea la situación no dejes de poner mucho énfasis en tus piernas, la sentadilla y el peso muerto son los dos ejercicios de combinación más anabólicos que existen...
Sigo a tus ordenes
Si lo que tienes es piel colgada ve a ver un doctor para ver que te recomienda, o si a su juicio es necesario una intervención quirúrgica, en caso de que sea eso ve acon otro doctor para una segunda opinión, pero sea cual sea la situación no dejes de poner mucho énfasis en tus piernas, la sentadilla y el peso muerto son los dos ejercicios de combinación más anabólicos que existen...
Sigo a tus ordenes
