Hacer ejercicio después de una fractura

Buenas noches, hace dos años sufrí un accidente laboral, un elevador de mercadería se cayo conmigo adentro, tuve una fractura por acuñamiento en mi columna, fractura en el calcáneo derecho y una fractura en el hueso ganchoso de mi mano izquierda; antes del accidente yo iba al gimnasio y tenia buenos resultados, ahora quisiera saber si puedo regresar al gimnasio, algunas personas me dicen que ni loco por la fractura en la columna, que haga ejercicios aeróbicos que me olvide de los ejercicios anaeróbicos, pero soy muy delgado tengo 27 años mido 1.65 aprox y peso 50kg; yo tengo entendido que si no hay hipertrofia no voy a aumentar mi masa muscular como antes.

Que recomendación me pueden dar.

Gracias.