Aminoácidos y levadura de cerveza

hola, estaba tomando levadura de cerveza y ahora voy a agregar aminoácidos bcaa 2000, a la levadura estaba tomando una porción después del desayano y desp de entrenar, ahora a los aminoácidos los voy a tomar después de desayunar y antes de entrena. Como me recomiendan tomarlos?