Cambio de rutina

Personalmente creo que el cambio de rutina para un músculo la debes hacer solo si ves que su desarrollo se retrasa, o si el propósito que persigues no se cumple, por ejemplo quiero que mi pectoral interno crezca, hago press de banca con agarre cerrado, pasa tiempo (meses) y no veo cambio alguno, pueden pasar varias cosas: que no emplee la técnica correcta, que la disposición anatómica del pectoral responda mejor ante otro tipo de ejercicio, por ejemplo apertura con mancuernas o con cables, o bien que no te nutres bien o no descansas lo suficiente entre entrenamientos.
No debes cambiar de rutina a lo loco, debes ir probando y ver que ejercicios te van bien y cuales no, esto es cuestión de probar y nunca hacer caso a ciegas de lo que te diga o haga otro pues cada cuerpo es responde de forma distinta.
En los gimnasios oigo hablar de cambiar la rutina como si fuera una moda, no por necesidad, si hay un ejercicio que te va bien no debes cambiarlo y si te estancas es más fácil que te estés equivocando en la técnica o en tu alimentación o en tus periodos de descanso, como te dije antes.
Es cierto que cada músculo se puede trabajar de distintas formas, sobre todo los grupos musculares grandes, en estos grupos puedes variar tu rutina, pero solo si ves que alguna parte del grupo se queda atrás.