Ayuda Quiero ganar peso
Soy un chico de 24 años mide 1,94 y peso 67,8kg.
Quiero ganar peso (masa muscular) el problema es que mi situación no me permite ir al gimnasio entonces eh empezado la rutina de Tony Horton's Complete Power 90 Series y mi pregunta es si debería seguir haciéndola o esas rutinas de tony horton's sirven solo para perder peso principalmente y debería dejarlas y empezar a hacer otras rutinas.
Decir que consta de 3 rutinas P90, P90X y P90+, acabo de empezar hace 2 semanas la primera la P90 y cada rutina es de 3 meses.
2 Respuestas
Respuesta de Cesar Williams
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Respuesta de Andres Sanchez