Las Proteínas
Hola,
Soy un chico de 30 años que practica el deporte del ciclismo. Ahora he empezado a ir al gimnasio para mejorar mi tono muscular y que esto se vea reflejado en este deporte (convino días de bici con días de gimnasio).
Me han comentado que las proteínas de suero (proteínas en general) pueden ayudarme a mejorar y conseguir esta tonificación que busco, pero soy un poco reacio a probar estas cosas, por eso vienen mis preguntas, ¿Ventajas e inconvenientes de tomar proteínas? ¿Cuándo las debo tomar y que marcas son las aconsejables? ¿Qué sucederá cuando deje de tomarlas?
Un saludo y gracias de antemano.
Soy un chico de 30 años que practica el deporte del ciclismo. Ahora he empezado a ir al gimnasio para mejorar mi tono muscular y que esto se vea reflejado en este deporte (convino días de bici con días de gimnasio).
Me han comentado que las proteínas de suero (proteínas en general) pueden ayudarme a mejorar y conseguir esta tonificación que busco, pero soy un poco reacio a probar estas cosas, por eso vienen mis preguntas, ¿Ventajas e inconvenientes de tomar proteínas? ¿Cuándo las debo tomar y que marcas son las aconsejables? ¿Qué sucederá cuando deje de tomarlas?
Un saludo y gracias de antemano.
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Respuesta de titofranky
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