Hola!

Disculpen mi pregunta.. Pero estoy con una duda hace 3 meses empeze ir al gimnasio.. Ya coji cuerpo.. Pero ahora estoy empezando hacer aerobico y gimnasia a la vez.. X ejemplo. Lunes, miercole y viernes hago pesas.. Martes y jueves aerobico.. Descanso sabado.. Y los domingos juego futbol.. No se si estoy haciendo bien.. Por lo que no quiero ganar mucha masa pero si quiero estar marcado.. En la mañana tomo batidos.. En la tarde estoy tomando whey protein.. Y en la noche power maker..!! Que me aconsejan..?? Esta mal o bien.. De antemano gracias..!! Saludos