Como debo comer y entrenar?
ola! Acabo de definir un poco pero e perdió 5 kilos y sty un poco mas delgado. Ahora me gustaría ganar mas masa muscular pero seqir teniendo el abdomen marcado.como debo comer y entrenar?
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ola! Acabo de definir un poco pero e perdió 5 kilos y sty un poco mas delgado. Ahora me gustaría ganar mas masa muscular pero seqir teniendo el abdomen marcado.como debo comer y entrenar?