Como definir mis musculos rapidamente
Tengo 27 años mido 1,72 y peso 75 kilos, soy de complexion fuerte. Llevo tres meses corriendo 5 dias por semana a 12 13 kilometros por hora minimo una hora y luego hago musculacion tambien 5 dias por semana haciendo 15 repeticones 5 series y cuatro ejercicios de cada musculo.como mucha verdura pollo pescado, fruta y cereales. Mi pregunta es: si sigo asi, definire mis musculos?
