Ejercicios para un buen cuerpo

Hola, que tal?

Me gustaría saber como realizar algunos ejercicios para tonificar los brazos, las piernas, las nalgas y el abdomen, no mucho solo que se vea mi cuerpo definido, tengo un año para realizarlo, este diciembre me gradúo de ingeniera mecánica y me encantaría lucir mi cuerpo en la fiesta de la playa. Gracias