Musculación solo con natación
Quisiera saber si realizando natación sobre 1 hora 5 días a la semana, seria posible el moldear el cuerpo,(pero sin perder masa muscular).
¿Con la natación se pierde masa muscular si siguiera la rutina citada de 5 días a la semana?
¿Se puede ganara masa muscular solo con la natación o debe complementarse esta con otros ejercicios más a nivel de pesas?
¿Con la natación se pierde masa muscular si siguiera la rutina citada de 5 días a la semana?
¿Se puede ganara masa muscular solo con la natación o debe complementarse esta con otros ejercicios más a nivel de pesas?
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Respuesta de detres
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La natación sirve para tonificar los músculos y mantenerlos fuertes, pero si quieres subir de volumen muscular debes complementar ese entrenamiento de natación con ejercicios de pesas.
