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Gonzalo FP respondió: Eso consultaselo al soporte de Hotmail te digo esto por que sera un error interno de sus servidores que solo ellos pueden solucionar puedes hacerles la consulta en http://support.msn.com/eform.aspx?productKey=hotmail En la consulta pon otro correo...

Lo primero que tienes que trabajar es la resistencia y eso lo consigues haciendo series de 1000 m sin parar a un ritmo de un 70 % para poco a poco ir aumentando. Para trabajar la velocidad, pero teniendo en cuenta que tienes que nadar una distancia...

En principio no tienes que tener ningún problema a la hora de que tu titulo tenga validez en otras comunidades autónomas. Bien es cierto que cada una se rige por normas distintas y dependerá de las horas que tenga tu titulo y puede que precises de...

Si que puede ayudarte pero debes practicar una natación específica para tu problema, no vale que te pongas a nadar de cualquier manera, debes realizarlo con un profesional y orientando los ejercicios a ese problema en concreto. Mucha suerte.

Primero trabajar la resistencia con distancias largas, no menos de 500 m seguidos. Después series de velocidad de 50 m y de 100 m. Con esto superas la prueba sin problemas.

Pues yo creo que ahora que comienzas es lo ideal tal y como haces. Luego poco a poco te sentirás mejor nadando y tú s´´olo irás aumentando los metros y la duración de la sesiones. Tendrías que llegar a hacer 1 hora y 2000/2500 m cada vez. Esto...

La natación es un buen deporte que resulta muy bueno para todos los músculos del cuerpo, es mentira que la natación te haga crecer, al igual que el basket. Yo te aconsejo que practiques natación, te encontraras mejor y te ayudara a tener una muy...

Si que se gana fuerza con el estilo, pero es erróneo que se mejora el estilo, al contrario, si usas demasiado las palas, tu estilo va a emperorar, puesto que la forma de nadar con o sin ellas es distinta, pero si lo que quieres es ganar fuerza, si...

Pues parece que tu problema solo se soluciona con tapones, prueba con los que son de cera, a ver que tal, de todas formas hay muchos modelos y muchos muy blanditos, ve a una tienda especializada, seguro que te aconsejan muy bien. Para destaparte los...

Supongo que se debe a que no estás acostumbrado al ejercicio físico en el agua y que tu técnica no es lo suficientemente buena para ahorrar esfuerzos, a no ser que tengas alguna dolencia propia que limite tu ejercicio. SI no es esto último, sigue...

Pues básicamente si que es cuestión de entranmiento, lo que ocurre es que debe hacerse día a día. Para ganar en velocidad, primero debes ganar en resistencia, y si que es muy cierto que es muy importante la técnica, cosa que si no te veo nadar pues...

Bien, como no nadas desde hace tiempo primero tienes que mejorar tu resistencia, por lo que debes nadar distancias largas (400/500 m) si parar y a un buen ritmo para mejorar ese aspecto. Cuando notes que tienes más fondo, en unas dos semanas más o...

Bien en el gimnasio el trabajo de pesas orientado a la natación es el de resistencia. Para nadar no vale lo que se dice estar "cuadrado", ya que tendarás un mayor volumen, ofrecerás más resistencia al avance en el agua y flotarás menos, también...

De acuerdo, supongo que nadadarás al menos 1 hora cada día y por lo que me dices prácticas de forma habitual la natación, así que en esa hora deberás conseguir hacer 3000 m (si puedes más mejor) comenzando con un calentamiento de unos 300/500 m...

Para aumentar la resistencia en natación tienes que nadar el mayor número de metros seguidos (sin parar) y a un ritmo alto, a un 70 % como mínimo. Empieza con distancias más cortas, como 500 m para ir subiendo progresivamente las distancias.