¿Importa la estatura?

Con la bici no se pierde condición y puedes correr así como hacer lagartijas en tus tiempos que no nadas, no te recomiendo las polainas por la vieja escuela a mi mis entrenadores no me las recomendaban. El pull te lo pones entre las piernas y usas las paletas en las manos al mismo tiempo si ademas usas un traje de arrastre aumentas la fuerza total en tus brasos. Te recomiendo alternar un día pul paletas y al otro tabla aletas ( las aletas tienen que se cortas, en lo personal me gustan más la de arena pero si quieres puedes cortar unas normales y hacerlas cortas) y esa parte la haces después de tu entrenamiento normal, supongo estas tirando en dos horas al menos unos 6km para que en la siguiente hora hagas unos 2km de pura fuerza alternando estilos con las aletas o las paletas

Gracias por el dato ah y otra pregunta ¿cómo se usa el pull y las APELTAS? Y otra cosa esta bien que haga yo bicicleta y pesas con unas polainas en mis brazos de más o menos 1 kg y medio. Miro yo me las pongo en los brazos y ago como que nado y eso em ah ayudado mucho, como ves asta bien o no. y otra cosa en estos días no puedo nadar por que la alberca esta cerrada por reparaciones, como ves esta bien el ejercicio que ago para no perdfer condición.

Te puedo decir algo que es muy sincero, la verdad lo importante no es la altura que uno tiene si no el largo de piernas y brazos comparado con el trozo, te puedo dar como ejemplo a mi prima Patricia Guerra es bastante chaparrita y ella ya cruzo el canal de la mancha así como piensa crusar el estrecho de Bering. Si a eso le sumas que te faltan como 3 años para acabar de crecer yo no me preocuparía siempre y cuando entrenes muy duro

Gracias por la respuesta y seguiré entrenando muy duro para llegar a ser también campeón de méxico. Ah y otra pregunta ¿cuánto tiempo de pesas es el que debo de hacer y más o menos de cuantos kilos de beben de ser, claro para mi edad?

Te voy a dar un concejo, que muchos entrenadores no lo conocen por que algunos de ellos si fueron buenos pero no son de abolengo. Solo entrena en el agua, con apeltas, pull, aletas y tabla en vez de ir a hace rpesas. Entonces en lugar de ir a hacer una hora de gym al día o 2 de gym entrena fuerza con una traje de arrastre un pull voy y unas paletas para entrenar del trozo para arriba y con traje de arrastre, aletas y tabla para entrenar abdomen y lumbares para abajo. Cuando tengas 19 que más o menos ya dejaste de crecer metete al gym para hacer músculos que puedan hacer hiperrepeticiones no importa que no creesca el musculo para nosotros, pro que entre más grande es el musculo más agua desplaza y por ende más difícil es moverse en ella

PERO, si el pull es como una cosita que se agarra, como se usa, se pone entre las piernas y se aprieta. Y otra cosa ¿qué cómo? En la escual que estoy es como un internado o más bien ay comedores (has oído hablar de la universidad autónoma chapingo, esta en texcoco edo. mex.)y la comida si esta bien, también hay un vegetariano, pero más bien parece de engorda. Que me recomiendas comer más, para seguir creciendo y claro para mejorar mi condición física y todo eso.

Si se aprieta con las piernas y es para que no usses las piernas para impulsarte, dos la comida, no te puedo ayudar en eso por que lo que funciona para mi familia que somo digamos una especie rara de nadadores engordaría unos 3kg al mes a alguien más, eso si tienes que ir con un/a nutriolgo/a

Si esta bien lo que dices de que yo engordaría, pero más o menos que me recomiendas comer para ir aumentando mi estatura y mi masa muscular. Por ejemplo: comer, 2 brocolis, caldo de espinacas; o no se, tu que me recomiendas para mejorar mi físico de nadador. Y gracias por las respuestas anteriores. Si sabes mucho. Le voy a echar muchas ganas. GRACIAS.

Te voy a decir a mi que me funciono. Toma en cuenta que no solo soy nadador también soy artemarcialista. Yo soy prácticamente carnívoro. Lo que me funciono es comer todas las mañanas dos huevos con jamón ( de pavo ) tanto que comía como un kg a la semana de jamón, dos rebanadas de pan integral tostados con margarina. Luego tenia un almuerzo donde hacia algo impensable, me comía media piza de benedetis de pepperonni, después comía un plato de sopa de pasta o spaggetti, dos milanesas de res algunos días empanisadas otros a la plancha, dos papas cortadas en rodajas fritas, luego tenia un temptempie de un litro de leche con un tuvo de galletas. Luego un entre mes de cereal, y al final unas quesadillas de tortilla de harina con jamón, 4 quesadillas. Eso es lo que me sirvió a mi. Para esto hay que tomar en cuenta que quemaba más o menos 8000kcal al día, entrenaba 2 horas de natación, 2 horas de spinning, 1hr de natación de resistencia. Cuando no hacia spinning entrenaba o kendo o tae kwon do. Espero te sirva de referencia, pero ahí si te recomiendo reiteradamente el ir con un nutriologo con especidalidad en deporte

Perdona la palabra. Pero eres "cabron", me sorprende la cantidad que comes y es lógico por lo que haces y yo espero llegar a comer como tu y no solo eso si no también ser un buen nadador. Gracias por los consejos y le voy a echar muchas ganas. Suerte en tus próximas competencias o en lo que vayas a competir. Gracias y nos vemos luego.

Te voy a platicar una anectdota que si no te ha pasado, no eres deportista de alto rendimiento, esto nos ha pasado a cuates de remo, canotaje, nadadores, fubolistas de americano, handbolistas, entre otros, cuando vayas con unos 4 amigos a un bufette y te corran por que ya llevas más de 40min comiendo y comen literalmente como trogloditas, tienen todos los músculos marcados, en ese momento ya te puedes decir deportista, si no aficionado, bueno eso decimos mis amigos y yo. Suerte. Recuerda con los músculos marcados si tienes pansa no cuenta