Resistencia

Hola, soy David me gustaría saber algunos ejercicios efectivos para obtener resistencia en natación y saber si puede ser tambiñén en cuanto tiempo podría empezar a notar esos resultados. Muchas gracias. Saludos

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¿Cómo te va?
Te paso un par de ejercicios como para mejorar laresistencia..
6 de 200 crol, haciendo trabajo y descanso en 4 minutos...
10 de 50 crol en 1minuto trabajo y descanso
10 de 100 crol en 2 minutos
Si es poco tiempo para vos.. pásame tus tiempos y lo hago acorde a vos...
Pablo

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