Anónimo
Ganar músculo nadando
Hola, estoy entrenando con pesas para ganar volumen, pero me gustaría hacer natación.
Mi pregunta es: ¿Si practico natación, perderé masa muscular? Muchas gracias de antemano, un saludo.
Mi pregunta es: ¿Si practico natación, perderé masa muscular? Muchas gracias de antemano, un saludo.
1 Respuesta
Respuesta de sanducero
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¿Lo qué hace la natación es alargar los músculos que significa esto?
Bueno tu vas a al gimnasio para ganar musculo o sea estas trabajando hipertrofia cuando uno después va a nadar lo que hace es al musculo hipertrofiado lo alarga significa que disminuye lo trabajado y lo hace un musculo largo.
Si tu quieres ganar musculo solo haz el trabajo principal en el gimnasio y solo uses la natación para descansar el musculo.
Bueno tu vas a al gimnasio para ganar musculo o sea estas trabajando hipertrofia cuando uno después va a nadar lo que hace es al musculo hipertrofiado lo alarga significa que disminuye lo trabajado y lo hace un musculo largo.
Si tu quieres ganar musculo solo haz el trabajo principal en el gimnasio y solo uses la natación para descansar el musculo.
Hola, muchas gracias por tu respuesta, pero no entiendo que significa alargar el músculo. Un saludo.
Alargar el musculo es que el musculo se alarga y se vuelve más flexible y fibroso, en cambio cuando uno hace musculación para tener más musculo se acortan y se vuelven más grande