Musculacion y natacion
Hola tengo 29 años, entreno musculación y natación 4 veces a la semana, todo seguido... Osea 1:¿30 de musculación y luego nado ( 2500 metros en una hora)
y la pregunta es? Si me hace mal lo que estoy haciendo de hacer todo seguido o tendría que eligir una disciplina por día.
saludos Dam.-
y la pregunta es? Si me hace mal lo que estoy haciendo de hacer todo seguido o tendría que eligir una disciplina por día.
saludos Dam.-
1 respuesta
Respuesta de sanducero
1
No amigo no pasa nada que hagas primero gym después en seguida natación yo hago eso primero hago la sección de musculación después la natación.
Lo que logras commo beneficio es que hablandas los músculos trabajados lo dejas relajado con la natación.
Así que puedes seguir tranquilo con lo que estas haciendo
Lo que logras commo beneficio es que hablandas los músculos trabajados lo dejas relajado con la natación.
Así que puedes seguir tranquilo con lo que estas haciendo
