Gap

Hola a todos, me gustaría que alguien me dijera que es una clase de GAP, en que consiste y que ejercicios se suelen hacer.
Muchas gracias.

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Una clase de GAP es una clase de Glúteos Abdominales y Piernas. Se hace un pequeño calentamiento y luego ejercicios al ritmo de la mússica para esas tres partes del cuerpo, los ejercicios son muy variados y pueden ser con o sin material, esto último depende del monitor claro.
Marcelo

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