Sobre la electroestimulación...
Hola!
Tengo el brazo lesionado, no es nada una tendinitis en el codo, y ahora solo hago ejercicios de piernas o footing. Quisiera saber hasta que punto podría utilizar un electroestimulador para sustituir temporalmente ejercicios de pecho, espalda, bíceps y tríceps y hombros. ¿Es efectivo? ¿Merece la pena? Gracias.
Tengo el brazo lesionado, no es nada una tendinitis en el codo, y ahora solo hago ejercicios de piernas o footing. Quisiera saber hasta que punto podría utilizar un electroestimulador para sustituir temporalmente ejercicios de pecho, espalda, bíceps y tríceps y hombros. ¿Es efectivo? ¿Merece la pena? Gracias.
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No vespacito125, en mi opinión no te va a merecer la pena, el electro estimulador estaría bien por ejemplo para evitar perder la masa muscular de una extremidad inmovilizada (por un yeso), la intensidad del ejercicio para el resto del cuerpo no es ni parecida al del ejercicio de verdad. Mejor céntrate en el aeróbcio y las piernas, y aprovechas para definirte y aumentar la resistencia. Por otra parte cuídate la tendinitis y no la fuerces antes de tiempo, no te imaginas la cantidad de gente que arrastra esa lesión por querer entrenar antes de lo debido.
Bueno.
Bueno.