Como conseguir más flexibilidad
Hola,
me gustaría saber como conseguir más flexibilidad.
De pequeña fui gimnasta durante 8 años y continúo siendo muy flexible y voy cada día al gimnasio pero me gustaría potenciar esa flexibilidad que poseo (un fisioterapeuta me dijo que soy hiperlaxa, que mis articulaciones son más flexibles de lo normal).
¿Qué clase de ejercicios puedo hacer?.
Un saludo
P.S: Tengo 27 años, por si sirve de algo...
me gustaría saber como conseguir más flexibilidad.
De pequeña fui gimnasta durante 8 años y continúo siendo muy flexible y voy cada día al gimnasio pero me gustaría potenciar esa flexibilidad que poseo (un fisioterapeuta me dijo que soy hiperlaxa, que mis articulaciones son más flexibles de lo normal).
¿Qué clase de ejercicios puedo hacer?.
Un saludo
P.S: Tengo 27 años, por si sirve de algo...
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Respuesta de lokoefren