¿Ofrece realmente el AIR ALERT III resultados?

Tengo 17 años, peso 80 kilos y mido 1.82 cm.
Juego bastante al baloncesto, así que estoy bastante interesado en ganar algo de salto vertical. He leído por internet que el Air Alert 3 te permite ganar hasta 30 cm si lo hasces bien, claro.
¿Los ejercicios deben ir acompañado con abdominales, flexiones o algo por el estilo?
¿Existe algún riesgo de lesión si realizas los ejercicios?
Agradecería mucho su respuesta, pues es un tema que me interesa bastante.

1 Respuesta

Respuesta
1
Puedes utilizarlo pues es muy efectivo y es tu elección si lo acompañas con otras rutinas. Hazlo como se recomienda y no tendrás que preocuparte por lesiones ni otras molestias.

Añade tu respuesta

Haz clic para o

Más respuestas relacionadas

Air alert III si funciona;

Apenas lo conseguí y quisiera saber si funciona, en que tiempo empieza hacer efecto y cuanto es salto que puede aumentar. Lo estoy combinando con sentadillas con peso, lagartijas y abdominales. Quisiera saber si se puede o no.
1 respuesta

Mejor salto vertical

Tengo 28 años hago bastante deporte, juego basketball desde los 13 años, mi meta era clavar el balón a los 18 años y lo logre, después de un grave accidente a los 19 deje de hacer deporte como por años, luego jugué tenis hoy he vuelto a jugar...
1 respuesta

Ejercicios para mejorar mi salto en baloncesto y programa de rutinas Air Alert

Disculpen he alguien me puede mandar ejercicios para bricar más y el air alert. Y he leído de que muchos preguntan de las semanas me lo mandan explicado junto con el air alert. Este es mi email [email protected]
1 respuesta

Técnica efectiva para saltar más

Técnica efectiva para saltar más Hola, antes que todo quiero felicitarlos a todos por darnos la oportunidad de tener este medio para mejorar en el básquetbol, quisiera conocer un método para saltar más alto, jugué básquetbol hace 5 años, la alcance a...
1 respuesta