Abdominales

Yo te puedo ayudar por que me pasaba lo mismo que a ti pero he conseguido solucionarlo, creo que lo haces enteros, ya sabes llegando a tocar las rodillas, eso no es conveniente, es verdad que requiere más fuerza y por ese motivo el doble de abdominales, pero prueba a levantar apenas un poce del suelo, sin hacer mucho esfuerzo pero eso si haciendo más a menudo y recomendablemente en tiempos de 50 que aunque parece una burrada si lo pruebas veras que no es nada