Como afecta el alcohol al deporte

Hola siempre tuve la duda de si el alcohol afecta a la practica de un deporte , no me refiero a consumirlo antes sino con varios dias de espacio, por ejemplo si tomo una cerveza un miercoles me hara correr mas lento el domingo? Algo asi es lo que digo.
Se podria decir que a X cantidad de alcohol por semana X segundos de retraso en el kilometro.?