¿Cómo saltar más?

Hola, me podrías ayudar con una rutina para fortalecer mis piernas y lograr un mejor salto te lo agradeceré mucho.

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Yo entrené bastantes años a voleibol y las rutinas de ejercicio para saltar más pues son principalmente saltar mucho.
Sirve de mucho si te pones unas pesas en los tobillos, algunas no muy pesadas, consigues una mayor resistencia y fortaleces aún más los músculos del salto.

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