Como saltar más alto

Me gustaría saber todo tipo de ejercicios para saltar más alto en el voleibol.

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Lo importante es que saltes con una técnica adecuada. Saltar a la comba, skiping rodilla arriba, skiping talón glúteo,... ejercicios de rebote. Luego ya puedes meterte en sentadillas y ejercicios de cuádriceps en maquinas alternándolos con series de saltos con la técnica de voley!

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