Rescatar plan de pensiones

Acabo de traspasar un plan de pensiones de la caixa al banesto, me ha llegado hoy. La cuestión es que atravieso problemas económicos y cumplo los requisitos para recuperar el plan de pensiones:estoy en paro y no cobro ninguna prestación. ¿Puedo ir la semana que viene para rescatar el plan de pensiones?,¿O me obligarán a mantener el plan de pensiones en banesto teniendo en cuenta que ha llegado hoy?. Si lo puedo sacar ¿cuánto tiempo tardan en hacer efectivo el plan en dinero?. Muchas gracias.