Plan entrenamiento
Hola wictor
Me llamo antonio y soy un chaval de pamplona. Para situarte mido 1,70 y peso 64kg, vamos que soy una plumilla, eso si muy ágil.
Durante el invierno practico ski y snowboard 2-3 días por semana, por lo que acabo la temporada con muy buena forma física.
Como el resto del tiempo me tiro estudiando (de invierno a invierno) me gustaría que me aconsejases un plan de running, ya que para mantenerme en forma suelo hacer algo de pesas y voy a correr (dispongo de 1h).
La pregunta: qué ejercicios de correr debería hacer durante este tiempo.
Gracias y siento la pregunta tan larga
Me llamo antonio y soy un chaval de pamplona. Para situarte mido 1,70 y peso 64kg, vamos que soy una plumilla, eso si muy ágil.
Durante el invierno practico ski y snowboard 2-3 días por semana, por lo que acabo la temporada con muy buena forma física.
Como el resto del tiempo me tiro estudiando (de invierno a invierno) me gustaría que me aconsejases un plan de running, ya que para mantenerme en forma suelo hacer algo de pesas y voy a correr (dispongo de 1h).
La pregunta: qué ejercicios de correr debería hacer durante este tiempo.
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