Que puedo hacer para crecer más

Hola tengo 19 años y mido 1.58 mi pregunta es si hay algún ejercicio o algo que pueda yo hacer para poder crecer más no pido mucho cuando menos llegar al 1.65 o si es posible un poco más mejor pero la vdd m urge respuesta es muy desagradable recibir burlas por est problema espero m pueda ayudar gracias

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Lo siento, esto no se puede modificar, y no hay ningún ejercicio específico que al menos científicamente demuestre que se crece.
Teóricamente con ejercicios de tracción se debería de crecer algo, pero la tracción es muy difícil de hacer porque todo el día estamos en completa compresión en nuestro huesos y no creo que el estimulo de un ejercicio de tracción pueda solucionarnos nada...
Siento no poder ayudarte.

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