Hola Akela! ¿Cómo adiestro a mi hamster?

Tengo una hembra dorada y un macho panda. ¿Cómo los adiestro? ¿Se pueden cambiar sus hábitos para que no duerman todo el día sino también por la noche? Yo les pongo en la oscuridad por el día para que no les moleste la claridad y se despierten, pero siguen durmiendo.
Espero que me des algún truquillo, gracias!