Olvidar una ruptura

Hola Virgi2,
Perdona que te escriba en un plazo de tiempo tan corto...
Hace dos días que me encontré a mi ex (solo hace una semana que lo hemos dejado), estuvimos hablando y me dijo que no me había dicho nada estos días porque se había ido a la playa con su hermano para intentar "olvidar" que lo habíamos dejado (no lo entiendo porque fue él quién acabo la relación).
Me dijo que me quería y que se había pasado todos los días pensando en que estaría haciendo yo, que no nos liarams con nadie de por aquí y que podía llamarlo siempre que quisiera para quedar. Que si algún día "centraba la cabeza que lo podíamos volver a intentar...
Ayer me lo encontré en un bar con una chica (había más gente pero ellos estaba un poco más retirados...)...
Ayer estuve mal, pero ahora me he quedado tranquila pues aunque me duela sé que no vale la pena.
¿Me servirá la rabia y la decepción que ahora sentó para superar antes la ruptura? ¿Qué debo hacer para olvidarlo todo lo más antes posible? Es que cuando lloro me siento estúpida porque creo que no se merece en absoluto que lo pase mal por él...
Gracias. Un saludo

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Primero decirte que me puedes preguntar o contar lo que quieras, cuando quieras por lo que no me has de pedir disculpas por querer mi ayuda, todo lo contrario.
Una vez dicho ésto, quiero que, si tienes que llorar, llora, desahógate, ésto es bueno, ya que así asumes antes que ésta relación, ya se ha acabado, es normal que estés triste, ésta es la primera fase, la segunda será la de pensar que todo se fue al traste por culpa tuya, antes de que llegues a ésta, he de decirte que cuando una relación no funciona no es culpa de uno sino de dos y a veces aunque suene duro de tres.
La tercera será la rabia.
Y por última y quinta la del odio, hasta que por fin llegará la de la indiferencia.
Todo éste proceso suele desarrollarse en un periodo de dos meses, unos días estarás mejor y otros...
Pero se supera, tienes que salir, hacer alguna actividad deportiva, lo que más te guste, apóyate en tus amistades, no tengas miedos ni corte de contarles lo que te ha pasado, ésto ayuda mucho, el hablar de ello, piensa que eres una persona fantástica y que él no se merecía alguien como tú, alguien que se merece a una persona que la valore como se merece ¿de acuerdo?
Has de ponerte guapa todos los días, no debes de abandonar tu aspecto, arreglate y sal, aunque sea sola a dar paseos, al cine, pero sal.
Si necesitas volver a hablar o preguntarme ya sabes donde estoy, los 15 días primeros de agosto me marcho de viaje, pero en cuanto vuelva prometo mirar y contestar a todos, un abrazo muy grande y a tirar hacia adelante, que sé que eres fuerte y puedes con ésto. Virgi2

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