Anónimo
Estoy enamorada de mi novio pero el no se siente seguro conmigo
Hola, necesito un consejo : ) .. Te cuento rapidito: Tengo 33 años, hace 2 viviendo en pareja con mi novio, desde que empezamos yo le mentí en cuanto a unas relaciones pasadas, le dije que no y bajo su presión terminé por aceptar que si.. El caso ´k cuando yo acepté k sí, yo dí por terminada la relación, pero él me dijo k me quería, y k la gente k le había dicho eso, lo hizo con dolo, para desestabilizarlo, pero k no quería k termináramos.. Bueno, seguimos adelante de novios y al los 6 meses me fui a vivir con él.. Al principio fue muy difícil porque no me tenia nada de confianza, no me podía ir yo a otro pasillo del supermercado, o desaparecerme de su vista porque ya alucinaba k lo estaba engañando, quise entenderlo, alguna vez llego a artarme con tanto acosamiento de k yo lo podía estar engañando k me fui de su casa, pero no pasaron ni 5 horas y fue a practicar conmigo.. Pusimos las cosas claras y de allí en delante todo fue felicidad, él me dijo k era difícil restaurar la confianza pero k el amor todo lo puede, y que de su parte el iba a poner todo.. La verdad k yo lo amo, y si estoy enamorada no tengo ojos para nadie más, no cabe la posibilidad de k siquiera me pase por la mente ver a otro hombre como posible pareja mía, a su lado me siento muy bien, somo buenos amigos, buenos amantes, su compañía me gusta, .. Pero su inseguridad sigue y de repente se imagina cosas k no son, ejemplo, llego ami oficina y no me vio en mi lugar, yo andaba tomando agua.. Cuando salimos empezó a decirme k no tengo porque estarle echando mentiras, k le diga la verdad, si me interesa otra persona.. Y cosas por el estilo... Ya no es tan seguido, pero le sale esa inseguridad, y yo no lo tolero en cuanto el intenta hacer algún comentario de esos ya estoy a la defensiva y peor porque dice k si me enojo es porque seguramente el tiene algo de verdad.. : ( .. ¿k puedo hacer para evitar esos momentos?
1 respuesta
Respuesta de virgi2
1
Tu problema ya no se trata de falta de autoestima por parte de él o desconfianza, sino de una enfermedad spicológica llamada celos.
Los celos están considerados como una emoción
Que los especialistas explican desde el punto de vista psicobiológico
Y cultural. En el marco de una relación de pareja, en pequeñas dosis
Y como una reacción de alerta ante un bajón amoroso pueden resultar
Saludables, pero los celos excesivos se transforman en un arma muy
Afilada, que puede herir y causar mucho dolor.
El problema no reside en el hecho de sentir celos, sino en la intensidad de los mismos, en su frecuencia,
en si tienen una base justificada y en la manera en que éstos influyen en
nuestra conducta. Los celos patológicos deben ser tratados con la ayuda de un
profesional en una consulta psicológica, pero si la persona celosa no ha llegado
a tal estado enfermizo, puede acudir a sencillas tácticas que le permitirán
equilibrar su estado de ánimo y retomar la armonía en pareja que se basa en la
ternura, la comprensión, la tolerancia y el respeto mutuo.
Voy a darte unas pautas para que se las enseñes a tu pareja y puedas ayudarlo:
¿Quieres
aprender a controlar los celos? ¡Toma buena nota de las tácticas que te
proponemos a continuación!
<ol>
<li>Piensa que tu pareja te quiere tal y como eres. Para aceptar ese amor que te tiene debes
amarte primero tú también, así la comparación con los demás disminuye y tendrás
menos propensión a sentir celos. Acéptate más, trabaja la autoestima. Según los
especialistas, el perfil psicológico de la persona que siente celos se relaciona
muy frecuentemente con la baja autoestima y la inseguridad.</li>
<li>Es importante que fomentes tu propia vida personal, con tus aficiones y
proyectos. Cuando una persona se vuelve más autónoma y creativa la
probabilidad de que los celos se produzcan es menor. Y aumenta la comprensión
hacia las actividades que realiza el otro. Tu pareja es una persona, no
tu propiedad, y el excesivo control necesita dejar espacio a la mutua
confianza.</li>
<li>Cuando te asalten dudas primero cálmate y luego habla sobre ellas. Identifica si existen
razones justificadas para sentir celos, y si son ciertas comunícaselas a tu
pareja con pruebas en un tono conciliador. Se trata de saber qué ocurre en
realidad y de cotejarlo con tu percepción, que puede ser errónea. Comunica tus
sentimientos especificándole claramente las conductas que te hacen sentir
así.</li>
<li>Aprovechen para fortalecer el diálogo continuo, la confianza
y el contacto amoroso: serán herramientas muy útiles para superar el
desencuentro y los celos.</li>
<li>Acepta que estás sintiendo celos y recapacita sobre sus causas. ¿Son celos por comparación y miedo a ser
reemplazado? Ármate de valor, confianza y comprensión para aceptar la realidad,
pero haz un esfuerzo especial en ahuyentar los pensamientos irracionales.
Instálate en el presente y si sufres un cuadro agudo de celos o te sientes
incapaz de gestionarlo sin ayuda acude a la consulta
psicológica.</li>
<li>Pon atención a la frecuencia con que aparecen problemas de celos en tu relación sentimental.
Si en una pareja los celos son permanentes, éstos tienden a desgastar y
perturbar la relación afectiva, porque surge el reproche, el reclamo, la
exigencia y la presión continua hacia el ser querido.</li>
<li>Presta atención a las siguientes señales de alarma:
<ul>
<li>¿Necesitas controlar todos los movimientos de tu pareja?</li>
<li>¿Cada vez soportas peor a sus amistades?</li>
<li>¿Le reprochas continuamente sobre su forma de vestir o comportarse?</li>
<li>¿Crees saber más sobre las intenciones, pensamientos, etc. de tu pareja que ella
misma?</li>
<li>¿La necesidad de tenerle sólo para ti se ha acentuado en los últimos
tiempos?</li>
</ul>
Si respondiste afirmativamente a la mayoría de las preguntas seguramente estás siendo víctima de un ataque de celos.
</li>
<li>Intenta convencerle que haga dicho test, para convencerlo de que necesita ayuda profesional.</li>
<li>Un saludo y ya sabes dónde encontrarme,porfavor puntúa la respuesta ya que con ello ayudas a que todos estemos aquí.virgi2</li>
</ol>
Los celos están considerados como una emoción
Que los especialistas explican desde el punto de vista psicobiológico
Y cultural. En el marco de una relación de pareja, en pequeñas dosis
Y como una reacción de alerta ante un bajón amoroso pueden resultar
Saludables, pero los celos excesivos se transforman en un arma muy
Afilada, que puede herir y causar mucho dolor.
El problema no reside en el hecho de sentir celos, sino en la intensidad de los mismos, en su frecuencia,
en si tienen una base justificada y en la manera en que éstos influyen en
nuestra conducta. Los celos patológicos deben ser tratados con la ayuda de un
profesional en una consulta psicológica, pero si la persona celosa no ha llegado
a tal estado enfermizo, puede acudir a sencillas tácticas que le permitirán
equilibrar su estado de ánimo y retomar la armonía en pareja que se basa en la
ternura, la comprensión, la tolerancia y el respeto mutuo.
Voy a darte unas pautas para que se las enseñes a tu pareja y puedas ayudarlo:
¿Quieres
aprender a controlar los celos? ¡Toma buena nota de las tácticas que te
proponemos a continuación!
<ol>
<li>Piensa que tu pareja te quiere tal y como eres. Para aceptar ese amor que te tiene debes
amarte primero tú también, así la comparación con los demás disminuye y tendrás
menos propensión a sentir celos. Acéptate más, trabaja la autoestima. Según los
especialistas, el perfil psicológico de la persona que siente celos se relaciona
muy frecuentemente con la baja autoestima y la inseguridad.</li>
<li>Es importante que fomentes tu propia vida personal, con tus aficiones y
proyectos. Cuando una persona se vuelve más autónoma y creativa la
probabilidad de que los celos se produzcan es menor. Y aumenta la comprensión
hacia las actividades que realiza el otro. Tu pareja es una persona, no
tu propiedad, y el excesivo control necesita dejar espacio a la mutua
confianza.</li>
<li>Cuando te asalten dudas primero cálmate y luego habla sobre ellas. Identifica si existen
razones justificadas para sentir celos, y si son ciertas comunícaselas a tu
pareja con pruebas en un tono conciliador. Se trata de saber qué ocurre en
realidad y de cotejarlo con tu percepción, que puede ser errónea. Comunica tus
sentimientos especificándole claramente las conductas que te hacen sentir
así.</li>
<li>Aprovechen para fortalecer el diálogo continuo, la confianza
y el contacto amoroso: serán herramientas muy útiles para superar el
desencuentro y los celos.</li>
<li>Acepta que estás sintiendo celos y recapacita sobre sus causas. ¿Son celos por comparación y miedo a ser
reemplazado? Ármate de valor, confianza y comprensión para aceptar la realidad,
pero haz un esfuerzo especial en ahuyentar los pensamientos irracionales.
Instálate en el presente y si sufres un cuadro agudo de celos o te sientes
incapaz de gestionarlo sin ayuda acude a la consulta
psicológica.</li>
<li>Pon atención a la frecuencia con que aparecen problemas de celos en tu relación sentimental.
Si en una pareja los celos son permanentes, éstos tienden a desgastar y
perturbar la relación afectiva, porque surge el reproche, el reclamo, la
exigencia y la presión continua hacia el ser querido.</li>
<li>Presta atención a las siguientes señales de alarma:
<ul>
<li>¿Necesitas controlar todos los movimientos de tu pareja?</li>
<li>¿Cada vez soportas peor a sus amistades?</li>
<li>¿Le reprochas continuamente sobre su forma de vestir o comportarse?</li>
<li>¿Crees saber más sobre las intenciones, pensamientos, etc. de tu pareja que ella
misma?</li>
<li>¿La necesidad de tenerle sólo para ti se ha acentuado en los últimos
tiempos?</li>
</ul>
Si respondiste afirmativamente a la mayoría de las preguntas seguramente estás siendo víctima de un ataque de celos.
</li>
<li>Intenta convencerle que haga dicho test, para convencerlo de que necesita ayuda profesional.</li>
<li>Un saludo y ya sabes dónde encontrarme,porfavor puntúa la respuesta ya que con ello ayudas a que todos estemos aquí.virgi2</li>
</ol>
Mil gRacias!.. si, voy a esperar el momento para abordar el tema y que lo platiquemos, para para que él retome estas tácticas que tan amablemente me acabas de pasar, y podamos tener siempre esa armonía de pareja que por momentos la ataca ese sentimiento tan feo que son los celos.. nuevamente gRacias!