¿Método anticonceptivo natural?

Hola! Mi pregunta es, ¿existe algún método anticonceptivo SEGURO pero que no me dañe?
Me an contado tantas cosas de los métodos anticonceptivos que no se cual seria el mejor para mi. Unos que engordas mucho, otros que tienes muchos cambios de humor, otros que cuando quiera embarazarme voy tardar en quedar embarazada etc etc

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Como tal ninguno ace daño son solo síntomas secundarios y métodos que no tengan estos síntomas son el condón femenino, diafranma, espermicidas y más como tal los métodos de barrera y como tu pregunta es sobre métodos naturales te diré uno de 5 días después y antes de tu menstruación eres infértil aunque estos métodos no son para nada recomendables a cuanto métodos naturales

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