Se me tensa mucho el frenillo de mi pene al mantener relaciones

Mi pregunta es acerca de unos problemas que estoy teniendo últimamente con el frenillo de mi pene, actualmente tengo pareja desde hace unos meses, con la cual mantengo relaciones sexuales sin preservativo ya que ella usa la píldora, y al penetrarla y retraerse mi pellejo, se me tensa tanto que me duele, cosa que anteriormente no me pasaba en anteriores relaciones, tanto si usaba como si no usaba preservativo.
Algunos personas me han comentado que han tenido situaciones similares, e incluso varios me ha llegado a decir ellos llegaron a romper su frenillo en plena relación sexual, que sangraron pero que a raíz de aquello todo se solucionó.
Yo quisiera saber, si mi problema podría ser también en parte influenciada por mi pareja, que tenga alguna anomalía de no lubricar bien o algo así y por tal motivo yo no poder penetrar con facilidad, o si existe algún ejercicio para agilizar el frenillo y que este no duela, o si directamente he de ir al medico a que me lo corte o que hacer. No tengo ningún tipo de problema con la retracción del pellejo, así que supongo que el tipo de operación a llevar cabo no será la misma que la de fimosis, si no más bien algo leve con el frenillo, si conocen dicha operación agradecería también que me informasen de si se hace en quirófano o en la misma consulta del urólogo, de si es necesario dar puntos y de cuanto tiempo de recuperación lleva.