¿Cómo inicio?
Hola: me reuniré a practicar yoga con unos amigos que algo, muy poco, entendemos de esto. Me gustaría saber como iniciar nuestras reuniones, en el sentido de que ejercicios practicar primero, cuales al final, y, ¿con qué tipo de ejercicios podemos empezar?
Atentamente. Rodrigo
y, Gracias...
Atentamente. Rodrigo
y, Gracias...
1 Respuesta
Respuesta de kcam
1
Puesto que explicar asanas sin poderlas mostrar resulta un poco complicado, he preferido darte una página donde están explicadas y ademas muestran fotos de como hacerlas.
-Omite el paro sobre la cabeza ya que requiere un nivel más avanzado y supervision de un guía.
La web es:
http://www.hatha-yoga.com.ar/serie_basica/serie_basica.htm
-Omite el paro sobre la cabeza ya que requiere un nivel más avanzado y supervision de un guía.
La web es:
http://www.hatha-yoga.com.ar/serie_basica/serie_basica.htm
