Superar una ruptura. Volver o seguir hacia delante

Hola,
Desde hace casi un año que la relación con mi pareja ha ido a menos. Solemos discutir a menudo y aunque ella hace una terapia en un psicólogo para poder comprender y solucionar sus problemas de miedos, inseguridades afectivas, egoísmo, buscar algo más, etc aún seguimos en la misma linea, pero siendo justos ha mejorado su manera de expresarse, comprender y de no tenerme tan controlado. Desde hacía un tiempo me decía que se sentía muerta en nuestra relación, que no sentía amor y que incluso soñaba con otros hombres desconocidos que le hacían sentir cosas que conmigo hacía tiempo que no sentía. Este Agosto la animé a que fuera a una casa rural donde hacían actividades de senderismo, naturaleza y temas de meditación y sentidos ya que a ella le gusta mucho ese mundo. Ella tenia sus miedos por ir sola pero finalmente al ver que la apoyaba fue. El asunto es que una vez allí descubrió ese mundo nuevo y se sintió feliz, plena, dejo salir su niña y empezó a sentir mucho amor por las cosas. Además conoció a otra persona que también era como ella en ese aspecto. Además meditó sobre nuestra relación. A la vuelta de la casa rural me llamó para quedar para hablar y me comentó cómo se había sentido y que quería dejar la relación conmigo. Además me comentó que había otra persona por la que había comenzado a sentir algo que la hacia sentir ganas de vivir, de sentir de amar, de desear. Yo me sentí destrozado y a los pocos días me enteré que se había ido con esta persona 10 días por la costa hasta que esa persona, que es de otra provincia, tuvo que marcharse y entonces ella se fue de viaje sola. Además recibí un email por error que iba dirigido a él expresándole en forma de cuento lo que había sentido y siente hacia él diciéndole cosas como que al tocarla sintió deseo y pasión y que es la estrella más importante, le llamo "vida" y le dijo que aún en la distancia "le sentía". Yo soy una persona a la que le costaba expresar lo que sentía y demostrarlo pero antes de suceder todo esto pude romper esa barrera y desde ese día siento un amor increíble hacia ella. Ahora hablando por teléfono con ella me ha dicho que su llama respecto a mi se ha apagado y que en su corazón siente a la otra persona con la que no se plantea nada del futuro, sólo la tiene como alguien especial y que esa persona tiene sus cosas y problemas y no sabe que pasará, si estará con él o no. No está enamorada pero siente algo por esa persona.
Ahora tengo miedo de realmente haberla perdido para siempre. Me dice que ahora necesita un tiempo para estar sola, enfrentarse a sus miedos y ver por donde guiar su vida. No sabe si durante ese periodo volverá a ver a esa persona o no, pero el contacto no lo perderá. Además no cierra la puerta a que todo esto que ha sentido por él sea real pero pertenezca a un momento y situación extraordinario y que en el día a día, en la rutina, realmente sea yo con quien quiera estar porque me ame pero este amor esté tapado por tantos meses de "apagon" y por haber sentido esto por otra persona que no está dentro de los problemas, el estrés y la rutina (cosa que yo sí que estoy).
No se que hacer, si olvidarla para siempre o luchar por ella ya que el haber estado con otra persona sintiendo cosas y entregándose a ella duele. Me gustaría me aconsejaran un poco qué ejercicios o mecanismos me pueden ayudar a poder meditar, razonar y estar tranquilo y seguro conmigo mismo para poder saber qué quiero realmente y qué sería lo mejor para mí.
Gracias