Anónimo
Sueños raros y muy angustiantes
Te escribo debido a que yo estudio psicología y creo que es la profesión que me puede ayudar más con mi duda.
He tenido sueños muy extraños, extremadamente angustiantes (generalmente despierto llorando o con una angustia dentro inmensa) y quisiera saber más o menos que podrían significar.
Generalmente mis sueños tienen que ver con persecuciones hacia mi persona, o seres queridos, donde estoy largo tiempo (o al menos se siente muy largo) escapando o viendo como puedo ayudar a mis familiares o amigos cercanos a que no los dañen, pero siempre fracaso y pasa lo peor.
Te quiero contar un sueño en particular que me llama demasiado la atención, esto fue hace unos 2 años pero lo tengo muy marcado:
El sueño consistía en que yo estaba en mi casa durmiendo, y mis padres en su pieza también durmiendo (soy hija única), y de repente comenzaba a escuchar ruidos como de personas dentro de mi casa. Como yo duermo con la puerta de mi pieza cerrada no me atrevía a abrir, por lo que abría mi ventana de la pieza y salía por ella hacia el jardín, intentando ir por fuera hacia la pieza de mis padres, pero las personas (delincuentes) ya estaban ahí, por esto, decido irme por un pasadizo que hay en el patio de mi casa hacia el garaje y me paso por encima de la reja hacia la calle para pedir ayuda, siempre sentí mucho miedo, terror más bien, y una pena y angustia que pocas veces he sentido en mi vida, temiendo principalmente por lo que podría pasarle a mis padres... La cosa es que corría a buscar ayuda pero me encontraban algunos de los delincuentes y me llevaban de vuelta a mi casa.. Donde fuera de la casa estaba estacionada la camioneta de mi papá, con el al volante, y mi madre en el asiento del copiloto, y los miro atentamente llorando y ambos tenían un hueco en la garganta provocado por una bala disparada por los delincuentes, y ellos me miraban con una pena increíble, y yo no sabia que hacer, y ellos estaban vivos y no podían hablar debido al daño provocado por la bala en sus gargantas, y lo único que hice fue mirarlos con una angustia inmensa hasta que murieron. Fue realmente traumático este sueño, después de que ellos mueren yo me largo a llorar y despierto demasiado angustiada. No entiendo por que tengo este tipo de sueños, ni que significan pero la verdad es que ya han sido muchísimos sueños como este, con la misma intensidad y no entiendo que puedo hacer, ni como comprenderlos.
Este año, soñé que junto a mi novio estábamos caminando hacia mi casa, y en la esquina de mi casa había un grupo de jóvenes de entre 18 y 25 años quienes nos empezaban a molestar y a decir ofensas, y al intentar defendernos nos empiezan a amenazar con cuchillos y cosas filosas. Mi madre, justo abre la puerta por que nos había escuchado llegando y nos ve en esta situación, y los delincuentes agarran a mi madre le ponen un cuchillo en la garganta y mientras ella y yo nos miramos llorando y rezando por que no nos hicieran nada, le cortan el cuello y yo no paro de llorar hasta despertar.
Todos los sueños son así de angustiantes y no se que pueden significar, ni como evitar seguir soñando estas cosas, ya que de verdad despierto muy muy asustada y angustiada y estoy generalmente muy cansada todo el día luego de soñar estas cosas.
Últimamente mis sueños son más bien pesadillas, casi nunca sueños normales o buenos, sino cosas malas que asustan, que me angustian.
Por favor espero me pueda contestar, por que me sería de gran ayuda.
He tenido sueños muy extraños, extremadamente angustiantes (generalmente despierto llorando o con una angustia dentro inmensa) y quisiera saber más o menos que podrían significar.
Generalmente mis sueños tienen que ver con persecuciones hacia mi persona, o seres queridos, donde estoy largo tiempo (o al menos se siente muy largo) escapando o viendo como puedo ayudar a mis familiares o amigos cercanos a que no los dañen, pero siempre fracaso y pasa lo peor.
Te quiero contar un sueño en particular que me llama demasiado la atención, esto fue hace unos 2 años pero lo tengo muy marcado:
El sueño consistía en que yo estaba en mi casa durmiendo, y mis padres en su pieza también durmiendo (soy hija única), y de repente comenzaba a escuchar ruidos como de personas dentro de mi casa. Como yo duermo con la puerta de mi pieza cerrada no me atrevía a abrir, por lo que abría mi ventana de la pieza y salía por ella hacia el jardín, intentando ir por fuera hacia la pieza de mis padres, pero las personas (delincuentes) ya estaban ahí, por esto, decido irme por un pasadizo que hay en el patio de mi casa hacia el garaje y me paso por encima de la reja hacia la calle para pedir ayuda, siempre sentí mucho miedo, terror más bien, y una pena y angustia que pocas veces he sentido en mi vida, temiendo principalmente por lo que podría pasarle a mis padres... La cosa es que corría a buscar ayuda pero me encontraban algunos de los delincuentes y me llevaban de vuelta a mi casa.. Donde fuera de la casa estaba estacionada la camioneta de mi papá, con el al volante, y mi madre en el asiento del copiloto, y los miro atentamente llorando y ambos tenían un hueco en la garganta provocado por una bala disparada por los delincuentes, y ellos me miraban con una pena increíble, y yo no sabia que hacer, y ellos estaban vivos y no podían hablar debido al daño provocado por la bala en sus gargantas, y lo único que hice fue mirarlos con una angustia inmensa hasta que murieron. Fue realmente traumático este sueño, después de que ellos mueren yo me largo a llorar y despierto demasiado angustiada. No entiendo por que tengo este tipo de sueños, ni que significan pero la verdad es que ya han sido muchísimos sueños como este, con la misma intensidad y no entiendo que puedo hacer, ni como comprenderlos.
Este año, soñé que junto a mi novio estábamos caminando hacia mi casa, y en la esquina de mi casa había un grupo de jóvenes de entre 18 y 25 años quienes nos empezaban a molestar y a decir ofensas, y al intentar defendernos nos empiezan a amenazar con cuchillos y cosas filosas. Mi madre, justo abre la puerta por que nos había escuchado llegando y nos ve en esta situación, y los delincuentes agarran a mi madre le ponen un cuchillo en la garganta y mientras ella y yo nos miramos llorando y rezando por que no nos hicieran nada, le cortan el cuello y yo no paro de llorar hasta despertar.
Todos los sueños son así de angustiantes y no se que pueden significar, ni como evitar seguir soñando estas cosas, ya que de verdad despierto muy muy asustada y angustiada y estoy generalmente muy cansada todo el día luego de soñar estas cosas.
Últimamente mis sueños son más bien pesadillas, casi nunca sueños normales o buenos, sino cosas malas que asustan, que me angustian.
Por favor espero me pueda contestar, por que me sería de gran ayuda.
3 Respuestas
Respuesta de Diana Ohana
¿Tienen tus padres alguna dificultad de la que sientes que no pueden salir?
¿Hay algún problema que ellos tienen que es de difícil solución y que tu sientes que por más que tratas no los puedes ayudar y no encuentran el camino para salir de ello?
¿Temes perder a tus padres?
¿Hay algo especial con lo que crees que están relacionados estos sueños?
¿Lo asocias con algo especial?
¿Desde cuándo los tienes, cuando comenzó a pasar?
¿Hay algún problema que ellos tienen que es de difícil solución y que tu sientes que por más que tratas no los puedes ayudar y no encuentran el camino para salir de ello?
¿Temes perder a tus padres?
¿Hay algo especial con lo que crees que están relacionados estos sueños?
¿Lo asocias con algo especial?
¿Desde cuándo los tienes, cuando comenzó a pasar?
Los sueños de esta índole comenzaron hace varios años, desde que comencé la universidad (unos 5 años). Mis padres han tenido problemas como en el trabajo o entre ellos mismos, incluso han habido problemas fuertes conmigo hace unos años. Entre ellos, no encuentro que haya problemas muy importantes. Muchas veces pienso como seria perdelos, particularmente a mi madre. Y en cuanto a si relaciono mis sueños con algo, la verdad es que no, han sido tan extraños que no se con que asociarlos por que son muy muy fuertes.
¿Puede ser que los problemas fuertes que han tenido contigo, y tus pensamientos de cómo sería perderlos te llevaran a este tipo de sueños?
¿Qué piensas tu?
Espero tus respuestas
¿Qué piensas tu?
Espero tus respuestas
Quizás en el momento que tuvimos ese problema sí, pero ya pasó hace como 3 años y fue una pelea nada más que ya se solucionó, de hecho nos caracterizamos por ser muy muy unidos y tener una excelente relación, por eso es que no sé por qué al menos los 2 últimos años he tenido estos sueños, y ahora han sido cada vez más frecuentes, incluso cuando duermo siesta he soñado con estos, y lo que me preocupa es que solo tengo pesadillas, casi nunca tengo sueños normales.
Ews muy posible que sea por tus pensamientos y tus miedos a perderlos
trata de disfrutar la relación que tienes con ellos
céntrate en las cosas positivas, en las cosas buenas en disfrutar, en aprovechar cada minuto que tienes
trata de disfrutar la relación que tienes con ellos
céntrate en las cosas positivas, en las cosas buenas en disfrutar, en aprovechar cada minuto que tienes
Respuesta de albenda
1
Bien tokita... son sueños si te inquieta el matiz 'premonitorio', no lo hay, no temas por ello. Tus sueños tienen otras interpretaciones desde la psicología.
Durante el sueño, el cuerpo descansa y nuestra cabeza se activa en distintos núcleos. Los sueños pueden resultar desconcertantes, mientras nuestra mente trata de reordenar todo aquello que la invade durante el día... 'deseos, temores, hechos, sucesos, pasado, ideas de futuro, ensoñaciones, aprendizajes, afectos,.. etc' Nuestra cabecita lo mezcla todo, cada cosa tiene un significado para el que sueña, un objeto, una persona, representaciones... nadie mejor que uno mismo para poder dilucidar qué ocurre.
Cuando estudiaba mi carrera recuerdo que si me acostaba con un problema sin resolver, por ejemplo estadístico relacionado con una demostración teórica, a veces por la mañana nada más levantarme me levantaba como 'magicamente' con la solución! Y es que nos acostamos con nuestros problemas sin resolver igualmente que con todo lo demás...
Lo que te quiero argumentar con esto, es que la angustia que te aflora durante la noche 'está durante el día' de otra forma, velada, distinta, pero está. El sueño le da libre salida y con eso equilibras determinados sentires que por los motivos que sean no salen durante el día.
Las pesadillas, los sueños angustiantes repetitivos... te avisan si, de que tienes que ocuparte de ello. Nuestro cuerpo tokita, es mágico, nos avisa de todo solo tenemos que oírlo... tu angustia te dice... 'hazme caso! '
No conozco suficiente de ti, así que no voy a hacer de 'adivina'. No obstante, probablemente tus sueños estén relacionados con el miedo a estar sola (porque lo estés o por protección), el temor a la muerte, a la perdida de seres que quieres o de situaciones que consideras estables y al propio hecho de ser mayor. De todas formas me llama la atención algo que recalcas y es la 'impotencia' para poder hacer algo en esas situaciones angustiosas. Como la impotencia existe, tal vez debas explorar en qué aspectos de tu vida actualmente te sientes realmente impotente, atada de pies y manos o con posibilidades que crees no dependen enteramente de lo que hagas.
Atiende a tu presente, tus sueños te avisan de que debes hacer caso a esa angustia. Atendiendo esas inquietudes tus sueños desaparecerán o soñaras pero sabiéndote enfrentar con alternativas que ahora piensas no tienes para hacerle frente a tu angustia.
Seria recomendable que acudieses a alguna terapia de crecimiento personal, te recomiendo una humanista gestalt.
Un abrazo
Albenda
Durante el sueño, el cuerpo descansa y nuestra cabeza se activa en distintos núcleos. Los sueños pueden resultar desconcertantes, mientras nuestra mente trata de reordenar todo aquello que la invade durante el día... 'deseos, temores, hechos, sucesos, pasado, ideas de futuro, ensoñaciones, aprendizajes, afectos,.. etc' Nuestra cabecita lo mezcla todo, cada cosa tiene un significado para el que sueña, un objeto, una persona, representaciones... nadie mejor que uno mismo para poder dilucidar qué ocurre.
Cuando estudiaba mi carrera recuerdo que si me acostaba con un problema sin resolver, por ejemplo estadístico relacionado con una demostración teórica, a veces por la mañana nada más levantarme me levantaba como 'magicamente' con la solución! Y es que nos acostamos con nuestros problemas sin resolver igualmente que con todo lo demás...
Lo que te quiero argumentar con esto, es que la angustia que te aflora durante la noche 'está durante el día' de otra forma, velada, distinta, pero está. El sueño le da libre salida y con eso equilibras determinados sentires que por los motivos que sean no salen durante el día.
Las pesadillas, los sueños angustiantes repetitivos... te avisan si, de que tienes que ocuparte de ello. Nuestro cuerpo tokita, es mágico, nos avisa de todo solo tenemos que oírlo... tu angustia te dice... 'hazme caso! '
No conozco suficiente de ti, así que no voy a hacer de 'adivina'. No obstante, probablemente tus sueños estén relacionados con el miedo a estar sola (porque lo estés o por protección), el temor a la muerte, a la perdida de seres que quieres o de situaciones que consideras estables y al propio hecho de ser mayor. De todas formas me llama la atención algo que recalcas y es la 'impotencia' para poder hacer algo en esas situaciones angustiosas. Como la impotencia existe, tal vez debas explorar en qué aspectos de tu vida actualmente te sientes realmente impotente, atada de pies y manos o con posibilidades que crees no dependen enteramente de lo que hagas.
Atiende a tu presente, tus sueños te avisan de que debes hacer caso a esa angustia. Atendiendo esas inquietudes tus sueños desaparecerán o soñaras pero sabiéndote enfrentar con alternativas que ahora piensas no tienes para hacerle frente a tu angustia.
Seria recomendable que acudieses a alguna terapia de crecimiento personal, te recomiendo una humanista gestalt.
Un abrazo
Albenda
Albenda, sí tienes toda la razón.. quizás aún cuando estudio psicología me cuesta ver en mí misma lo evidente. Pero ahora pensando si existe ciertos temores asociados a perdidas de seres queridos, a la soledad, un poco de inseguridad por parte mía ante el mundo. Y en cuanto al tema de la impotencia, si es lo peor de todo, ya que siento que no pude hacer nada... y eso me lleva a pensar en mi realidad, donde también me he sentido bastante impotente frente a diversas situaciones.
Muchísimas gracias por darte el tiempo, y por aclararme ciertos puntos a los cuales creo que estaba evitando y no quería ver.
Saludos!
Muchísimas gracias por darte el tiempo, y por aclararme ciertos puntos a los cuales creo que estaba evitando y no quería ver.
Saludos!
Respuesta de Manuel Miguel Hernández Pujadas
-1
Los sueños no los podemos controlar. Lo más probable es que en tu inconsciente quedara alguna imagen de la vigilia que te haga hablar y gritar. Hablar, gritar, reír son cosas TOTALMENTE NORMALES durante el sueño.
Yo también reía y hablaba sobretodo de más joven. Con el tiempo a mi me ha pasado completamente. Creo que a ti te ocurrirá lo mismo.
Ánimo. Espero haberte ayudado. Si quieres consultarme algo más no dudes en hacerlo.
Un cordial saludo con mis mejores deseos para tu felicidad.
10 consejos ante cualquier tipo de enfermedad
1. Escuche los mensajes del cuerpo, permitiéndose conocer las necesidades respecto al descanso y la alimentación, así como la tolerancia y resistencia ante el esfuerzo y la acción, con lo que sabrá cuándo y qué hacer, o cuándo evitarlo.
2. No trate de cambiar o mejorar todo en el acto, ya que es imposible ser una 'persona totalmente transformada' en un instante. Recuerde que es más importante la constancia que el mismo objetivo.
3. No se culpe ni autorreproche por sus acciones del pasado; sólo aprenda de él y modifique su conducta, ya que el pasado ya no existe y el futuro es lo construye ahora, así que no se desgaste en contra de usted mismo.
4. Ame y respete su cuerpo; éste es el 'carruaje' que le permite vivir y expresarse. No olvide que todo lo que piensa, y hace, repercute de forma directa sobre él.
5. Valore su enfermedad como una amiga que le enseña muchas cosas y no una enemiga que le odia. Si aprende la lección que se le muestra con la enfermedad, va a valorar mucho más la vida y a vivir más inteligentemente. Además, la mayoría de las veces la pelea agresiva contra la enfermedad solo la fortalece, pues es como una pelea terrible contra un severo enemigo, pero el campo de batalla siempre será su cuerpo.
6. Agradezca cada instante de su vida por todo lo bueno que le ocurra, así valorará más cada pequeña cosa y gozará inmensamente todo acto.
7. Utilice todos los recursos que su razón y su sentir le digan que le pueden ser útiles a la hora de buscar su curación, ya que si la enfermedad es compleja, la curación debe requerir muchas acciones conjuntas.
8. Participe activamente del proceso de curación, no dejándolo sólo en manos del terapeuta. Recuerde además que usted estará solo unos momentos con él, mientras que usted permanecerá con usted mismo todo el tiempo.
9. No busque culpables de lo que le pasa, así lo único que logra es justificar su pereza y nunca asumirá la responsabilidad que tiene con su salud y su cuerpo.
10. Pase lo que pase, aprenda a disfrutar y a vivir el presente, sin importar las condiciones que la vida le depare. Solo así podrá ver su propio mundo con una mirada mejor y llegará a vivir y a gozar, a pesar de las circunstancias y no gracias a ellas.
Te puedo proporcionar algunos consejos para dormir bien:
1) No tomes drogas, ni fumes, ni tomes productos dañinos para la salud (somníferos, antidepresivos u otros medicamentos).
2) Procura reservar para el sueño al menos 8 horas al día
3) Procura no programarte para justo antes de dormir cosas que reclaman mucho esfuerzo mental: contestar e-mails, trabajos con el ordenador o similares. Procura leer algún libro, pasear, oír música o charlar con alguien 30 minutos antes de dormir.
4) No bebas mucho líquido antes de ir a dormir.
5) Procura dormir en un sitio silencioso y con suficiente oscuridad y ventilación
6) Si sueñas, no te preocupes, es normal soñar cosas como las que describes. Si te despiertas por la noche, ves al lavabo y vuelve a la cama.
7) Tienes que tener la conciencia tranquila. No ser una ladrona, una estafadora, o cualquier otra cosa que te causa una tensión psíquica. Por la noche tu psique no acepta las obras que hiciste durante el día y se "rebela" con agitaciones y temores. Por tanto tienes que disfrutar de la vida, sentirte orgullosa contigo misma. Ser útil a los demás, ayudar a construir un mundo mejor, ser trabajadora, ser generosa, ser solidaria, te ayudarán a sentirte a gusto contigo misma. También es importante salir un poco de sí misma, de nuestros problemas, de nuestras enfermedades, de nuestros temores, etc. Y PREOCUPARSE POR LOS DEMÁS. Escuchar a los que tienen problemas y ayudar a los que lo necesitan.
Sinceramente creo que te falta buena formación sobre el tema de las relaciones humanas. Creo que te vendrá muy bien que leas buenos consejos para que tu conciencia se forme rectamente y puedas tomar decisiones acertadas en la situación en que te encuentras. Antes de tomar decisiones importantes en la vida hay que formarse, saber cosas buenas para poder tomar decisiones correctas. La formación dura toda la vida. Hoy en día sabemos muchos datos o "conocimientos" que dentro de un mes ya no tienen ningún valor. La formación es otra cosa, es saber cosas buenas para aplicar criterios rectos en nuestra vida. Nadie es tan sabio que en una sola vida pueda saber ni siquiera una parte importante de lo que debería saber. Por eso necesitamos de los demás, de la sabiduría popular de los refranes de nuestros mayores, de personas que han dedicado a los demás su vida aportando criterio recto y honrado.
Te recomiendo que visites la página web www.aciprensa.com/Familia/novios.htm y web www.aciprensa.com/Familia/edusex.htm (en ambos casos tienes que tener previamente abierto tu programa de explorador de internet). También busca en www.encuentra.com el apartado mujer. Es muy bueno. También está muy bien www.interrogantes.net . Cada día deberías leer un poco de www.interrogantes.net y te irás haciendo una persona de criterio recto, formada en la verdad.
Un cordial saludo,
Nota: Te adjunto unas lecturas que me van muy bien para antes de dormir.
Para meditar:
"Un acto de bondad en sí mismo es un acto de felicidad" (Conde Maurice Maeterlinck)
Para leer:
El regalo de los reyes magos
Apenas su padre se había sentado al llegar a casa, dispuesto a escucharle como todos los días lo que su hija le contaba de sus actividades en el colegio, cuando ésta en voz algo baja, como con miedo, le dijo:
- ¿Papá?
- Sí hija, cuéntame.
- Oye quiero... que me digas la verdad.
- Claro hija. Siempre te la digo.- Respondió el padre un poco sorprendido.
- Es que...- titubeó Elenita.
- Dime hija, dime.
- Papá, ¿existen los Reyes Magos?
El padre de Elenita quedó en silencio y miró a su mujer intentando descubrir el origen de aquella pregunta, pero sólo pudo ver un rostro tan sorprendido como el suyo que le miraba igualmente.
- Las niñas dicen que son los padres. ¿Es verdad?
La nueva pregunta de Elenita le obligó a volver la mirada hacia la niña y tragando saliva le dijo:
- ¿Y tú qué crees, hija?
- Yo no se, papá, que sí y que no. Por un lado me parece que sí que existen porque tu no me engañas, pero como las niñas dicen eso...
- Mira hija efectivamente son los padres los que ponen los regalos pero...
- ¿Entonces es verdad?-, cortó la niña con los ojos humedecidos.- ¿¡Me habéis engañado!?
- No, mira, nunca te hemos engañado porque los Reyes Magos sí que existen,- respondió el padre cogiendo con sus dos manos la cara de Elenita.
- Entonces no lo entiendo papá.-
- Siéntate, cariño, y escucha esta historia que te voy a contar porque ya ha llegado la hora de que puedas comprenderla.- Dijo el padre mientras señalaba con la mano el asiento a su lado.
Elenita se sentó entre sus padres ansiosa de escuchar cualquier cosa que le sacase de su duda, y su padre se dispuso a narrar lo que para él debió de ser la verdadera historia de los Reyes Magos:
Cuando el Niño Dios nació, tres Reyes que venían de Oriente guiados por una gran estrella se acercaron al Portal para adorarle. Le llevaron regalos en prueba de amor y respeto y el Niño se puso tan contento, y parecía tan feliz, que el más anciano de los Reyes, Melchor, dijo:
- ¡Es maravilloso ver tan feliz a un niño! Deberíamos llevar regalos a todos los niños del mundo para hacerles tan felices como a él.
- ¡Oh, sí! - Exclamó Gaspar.- Es una buena idea, pero es muy difícil de hacer.
No seremos capaces de poder llevar regalos a tantos millones de niños como hay en el mundo.
Baltasar, el tercero de los Reyes, que estaba escuchando a sus dos compañeros con cara de alegría comentó:
- Es verdad que sería fantástico, pero Gaspar tiene razón y, aunque somos magos, ya somos ancianos y nos resultaría muy difícil poder recorrer el mundo entero entregando regalos a todos los niños. Pero sería tan bonito...
Los tres Reyes se pusieron muy tristes al pensar que no podrían realizar su sueño.
El Niño Jesús, que desde su pobre cunita parecía escucharles muy atento, sonrió y la voz de Dios se escuchó en el Portal:
- Sois muy buenos, queridos Reyes, y os agradezco vuestros regalos. Voy a ayudaros a realizar vuestro hermoso deseo. Decidme ¿qué necesitáis para poder llevar regalos a todos los niños del mundo?
- ¡Oh, Señor!- Dijeron los tres Reyes postrándose de rodillas. Necesitaríamos millones y millones de pajes, casi uno para cada niño, que pudieran llevar al mismo tiempo a cada casa nuestros regalos, pero... no podemos tener tantos pajes. No existen tantos.
- No os preocupéis por eso - dijo Dios - yo os voy a dar, no uno sino dos pajes para cada niño que hay en el mundo.
- ¡Sería fantástico! ¿Pero cómo es posible? - Dijeron a la vez los tres Reyes con cara de sorpresa y admiración.
- Decidme, ¿no es verdad que los pajes que os gustaría tener deben de querer mucho a los niños?- Preguntó Dios.
- Sí claro, eso es fundamental - asistieron los tres Reyes.
- Y, ¿Verdad qué esos pajes deberían conocer muy bien los deseos de los niños para saber que regalo es el que más le conviene a cada niño?
- Sí, sí. Eso es lo que exigiríamos a un paje - respondieron cada vez más entusiasmados los tres.
- Pues decidme, queridos Reyes, ¿hay alguien que quiera más a los niños y los conozca mejor que sus propios padres?
Los tres Reyes se miraron asintiendo y empezando a comprender lo que Dios estaba planeando cuando la voz de nuevo se volvió a oír:
- Puesto que así lo habéis querido y para que en nombre de los Tres Reyes de Oriente todos los niños del mundo reciban algunos regalos, YO ordeno que en Navidad, conmemorando estos momentos, todos los padres se conviertan en vuestros pajes, y que en vuestro nombre, y de vuestra parte regalen a sus hijos los regalos que deseen. También ordeno que, mientras los niños sean pequeños, la entrega de regalos se haga como si la hicieran los propios Reyes Magos. Pero cuando los niños sean suficientemente mayores para entender esto, los padres les contarán esta historia y a partir de entonces, en todas las Navidades, los niños harán también regalos a sus padres en prueba de cariño. Y, alrededor del Belén, recordarán que gracias a los Tres Reyes Magos todos son más felices.
Cuando el padre de Elenita hubo terminado de contar esta historia, la niña se levantó y dando un beso a sus padres dijo:
- Ahora sí que lo entiendo todo papá. Y estoy muy contenta de saber que me queréis y que no me habéis engañado.
Y todos se abrazaron mientras, a buen seguro, desde el Cielo, tres Reyes Magos contemplaban la escena tremendamente satisfechos.
Hola :
Los sueños no los podemos controlar. Lo más probable es que en tu inconsciente quedara alguna imagen de la vigilia que te haga hablar y gritar. Hablar, gritar, reír son cosas TOTALMENTE NORMALES durante el sueño.
Yo también reía y hablaba sobretodo de más joven. Con el tiempo a mi me ha pasado completamente. Creo que a ti te ocurrirá lo mismo.
Ánimo. Espero haberte ayudado. Si quieres consultarme algo más no dudes en hacerlo.
Un cordial saludo con mis mejores deseos para tu felicidad.
10 CONSEJOS ANTE CUALQUIER TIPO DE ENFERMEDAD 1. Escuche los mensajes del cuerpo, permitiéndose conocer las necesidades respecto al descanso y la alimentación, así como la tolerancia y resistencia ante el esfuerzo y la acción, con lo que sabrá cuándo y qué hacer, o cuándo evitarlo.2. No trate de cambiar o mejorar todo en el acto, ya que es imposible ser una 'persona totalmente transformada' en un instante. Recuerde que es más importante la constancia que el mismo objetivo.3. No se culpe ni autorreproche por sus acciones del pasado; sólo aprenda de él y modifique su conducta, ya que el pasado ya no existe y el futuro es lo construye ahora, así que no se desgaste en contra de usted mismo.4. Ame y respete su cuerpo; éste es el 'carruaje' que le permite vivir y expresarse. No olvide que todo lo que piensa, y hace, repercute de forma directa sobre él.5. Valore su enfermedad como una amiga que le enseña muchas cosas y no una enemiga que le odia. Si aprende la lección que se le muestra con la enfermedad, va a valorar mucho más la vida y a vivir más inteligentemente. Además, la mayoría de las veces la pelea agresiva contra la enfermedad solo la fortalece, pues es como una pelea terrible contra un severo enemigo, pero el campo de batalla siempre será su cuerpo.6. Agradezca cada instante de su vida por todo lo bueno que le ocurra, así valorará más cada pequeña cosa y gozará inmensamente todo acto.7. Utilice todos los recursos que su razón y su sentir le digan que le pueden ser útiles a la hora de buscar su curación, ya que si la enfermedad es compleja, la curación debe requerir muchas acciones conjuntas.8. Participe activamente del proceso de curación, no dejándolo sólo en manos del terapeuta. Recuerde además que usted estará solo unos momentos con él, mientras que usted permanecerá con usted mismo todo el tiempo.9. No busque culpables de lo que le pasa, así lo único que logra es justificar su pereza y nunca asumirá la responsabilidad que tiene con su salud y su cuerpo. 10. Pase lo que pase, aprenda a disfrutar y a vivir el presente, sin importar las condiciones que la vida le depare. Solo así podrá ver su propio mundo con una mirada mejor y llegará a vivir y a gozar, a pesar de las circunstancias y no gracias a ellas.
Te puedo proporcionar algunos consejos para dormir bien:
1) No tomes drogas, ni fumes, ni tomes productos dañinos para la salud (somníferos, antidepresivos u otros medicamentos).2) Procura reservar para el sueño al menos 8 horas al día3) Procura no programarte para justo antes de dormir cosas que reclaman mucho esfuerzo mental: contestar e-mails, trabajos con el ordenador o similares. Procura leer algún libro, pasear, oír música o charlar con alguien 30 minutos antes de dormir.4) No bebas mucho líquido antes de ir a dormir.5) Procura dormir en un sitio silencioso y con suficiente oscuridad y ventilación6) Si sueñas, no te preocupes, es normal soñar cosas como las que describes. Si te despiertas por la noche, ves al lavabo y vuelve a la cama.7) Tienes que tener la conciencia tranquila. No ser una ladrona, una estafadora, o cualquier otra cosa que te causa una tensión psíquica. Por la noche tu psique no acepta las obras que hiciste durante el día y se "rebela" con agitaciones y temores. Por tanto tienes que disfrutar de la vida, sentirte orgullosa contigo misma. Ser útil a los demás, ayudar a construir un mundo mejor, ser trabajadora, ser generosa, ser solidaria, te ayudarán a sentirte a gusto contigo misma. También es importante salir un poco de sí misma, de nuestros problemas, de nuestras enfermedades, de nuestros temores, etc. Y PREOCUPARSE POR LOS DEMÁS. Escuchar a los que tienen problemas y ayudar a los que lo necesitan.
Sinceramente creo que te falta buena formación sobre el tema de las relaciones humanas. Creo que te vendrá muy bien que leas buenos consejos para que tu conciencia se forme rectamente y puedas tomar decisiones acertadas en la situación en que te encuentras. Antes de tomar decisiones importantes en la vida hay que formarse, saber cosas buenas para poder tomar decisiones correctas. La formación dura toda la vida. Hoy en día sabemos muchos datos o "conocimientos" que dentro de un mes ya no tienen ningún valor. La formación es otra cosa, es saber cosas buenas para aplicar criterios rectos en nuestra vida. Nadie es tan sabio que en una sola vida pueda saber ni siquiera una parte importante de lo que debería saber. Por eso necesitamos de los demás, de la sabiduría popular de los refranes de nuestros mayores, de personas que han dedicado a los demás su vida aportando criterio recto y honrado.
Te recomiendo que visites la página web www.aciprensa.com/Familia/novios.htm y web www.aciprensa.com/Familia/edusex.htm (en ambos casos tienes que tener previamente abierto tu programa de explorador de internet). También busca en www.encuentra.com el apartado mujer. Es muy bueno. También está muy bien www.interrogantes.net . Cada día deberías leer un poco de www.interrogantes.net y te irás haciendo una persona de criterio recto, formada en la verdad.
Un cordial saludo,
Nota: Te adjunto unas lecturas que me van muy bien para antes de dormir. Para meditar: "Un acto de bondad en sí mismo es un acto de felicidad" (Conde Maurice Maeterlinck) Para leer: EL REGALO DE LOS REYES MAGOS Apenas su padre se había sentado al llegar a casa, dispuesto a escucharle como todos los días lo que su hija le contaba de sus actividades en el colegio, cuando ésta en voz algo baja, como con miedo, le dijo: - ¿Papá? - Sí hija, cuéntame. - Oye quiero... que me digas la verdad. - Claro hija. Siempre te la digo.- Respondió el padre un poco sorprendido. - Es que...- titubeó Elenita. - Dime hija, dime. - Papá, ¿existen los Reyes Magos? El padre de Elenita quedó en silencio y miró a su mujer intentando descubrir el origen de aquella pregunta, pero sólo pudo ver un rostro tan sorprendido como el suyo que le miraba igualmente. - Las niñas dicen que son los padres. ¿Es verdad? La nueva pregunta de Elenita le obligó a volver la mirada hacia la niña y tragando saliva le dijo: - ¿Y tú qué crees, hija? - Yo no se, papá, que sí y que no. Por un lado me parece que sí que existen porque tu no me engañas, pero como las niñas dicen eso...- Mira hija efectivamente son los padres los que ponen los regalos pero... - ¿Entonces es verdad?-, cortó la niña con los ojos humedecidos.- ¿¡Me habéis engañado!? - No, mira, nunca te hemos engañado porque los Reyes Magos sí que existen,- respondió el padre cogiendo con sus dos manos la cara de Elenita.- Entonces no lo entiendo papá.- - Siéntate, cariño, y escucha esta historia que te voy a contar porque ya ha llegado la hora de que puedas comprenderla.- Dijo el padre mientras señalaba con la mano el asiento a su lado. Elenita se sentó entre sus padres ansiosa de escuchar cualquier cosa que le sacase de su duda, y su padre se dispuso a narrar lo que para él debió de ser la verdadera historia de los Reyes Magos: Cuando el Niño Dios nació, tres Reyes que venían de Oriente guiados por una gran estrella se acercaron al Portal para adorarle. Le llevaron regalos en prueba de amor y respeto y el Niño se puso tan contento, y parecía tan feliz, que el más anciano de los Reyes, Melchor, dijo: - ¡Es maravilloso ver tan feliz a un niño! Deberíamos llevar regalos a todos los niños del mundo para hacerles tan felices como a él.- ¡Oh, sí! - Exclamó Gaspar.- Es una buena idea, pero es muy difícil de hacer. No seremos capaces de poder llevar regalos a tantos millones de niños como hay en el mundo. Baltasar, el tercero de los Reyes, que estaba escuchando a sus dos compañeros con cara de alegría comentó: - Es verdad que sería fantástico, pero Gaspar tiene razón y, aunque somos magos, ya somos ancianos y nos resultaría muy difícil poder recorrer el mundo entero entregando regalos a todos los niños. Pero sería tan bonito... Los tres Reyes se pusieron muy tristes al pensar que no podrían realizar su sueño. El Niño Jesús, que desde su pobre cunita parecía escucharles muy atento, sonrió y la voz de Dios se escuchó en el Portal: - Sois muy buenos, queridos Reyes, y os agradezco vuestros regalos. Voy a ayudaros a realizar vuestro hermoso deseo. Decidme ¿qué necesitáis para poder llevar regalos a todos los niños del mundo? - ¡Oh, Señor!- Dijeron los tres Reyes postrándose de rodillas. Necesitaríamos millones y millones de pajes, casi uno para cada niño, que pudieran llevar al mismo tiempo a cada casa nuestros regalos, pero... no podemos tener tantos pajes. No existen tantos.- No os preocupéis por eso - dijo Dios - yo os voy a dar, no uno sino dos pajes para cada niño que hay en el mundo. - ¡Sería fantástico! ¿Pero cómo es posible? - Dijeron a la vez los tres Reyes con cara de sorpresa y admiración. - Decidme, ¿no es verdad que los pajes que os gustaría tener deben de querer mucho a los niños?- Preguntó Dios. - Sí claro, eso es fundamental - asistieron los tres Reyes. - Y, ¿Verdad qué esos pajes deberían conocer muy bien los deseos de los niños para saber que regalo es el que más le conviene a cada niño?- Sí, sí. Eso es lo que exigiríamos a un paje - respondieron cada vez más entusiasmados los tres. - Pues decidme, queridos Reyes, ¿hay alguien que quiera más a los niños y los conozca mejor que sus propios padres? Los tres Reyes se miraron asintiendo y empezando a comprender lo que Dios estaba planeando cuando la voz de nuevo se volvió a oír: - Puesto que así lo habéis querido y para que en nombre de los Tres Reyes de Oriente todos los niños del mundo reciban algunos regalos, YO ordeno que en Navidad, conmemorando estos momentos, todos los padres se conviertan en vuestros pajes, y que en vuestro nombre, y de vuestra parte regalen a sus hijos los regalos que deseen. También ordeno que, mientras los niños sean pequeños, la entrega de regalos se haga como si la hicieran los propios Reyes Magos. Pero cuando los niños sean suficientemente mayores para entender esto, los padres les contarán esta historia y a partir de entonces, en todas las Navidades, los niños harán también regalos a sus padres en prueba de cariño. Y, alrededor del Belén, recordarán que gracias a los Tres Reyes Magos todos son más felices. Cuando el padre de Elenita hubo terminado de contar esta historia, la niña se levantó y dando un beso a sus padres dijo: - Ahora sí que lo entiendo todo papá. Y estoy muy contenta de saber que me queréis y que no me habéis engañado. Y todos se abrazaron mientras, a buen seguro, desde el Cielo, tres Reyes Magos contemplaban la escena tremendamente satisfechos.
Yo también reía y hablaba sobretodo de más joven. Con el tiempo a mi me ha pasado completamente. Creo que a ti te ocurrirá lo mismo.
Ánimo. Espero haberte ayudado. Si quieres consultarme algo más no dudes en hacerlo.
Un cordial saludo con mis mejores deseos para tu felicidad.
10 consejos ante cualquier tipo de enfermedad
1. Escuche los mensajes del cuerpo, permitiéndose conocer las necesidades respecto al descanso y la alimentación, así como la tolerancia y resistencia ante el esfuerzo y la acción, con lo que sabrá cuándo y qué hacer, o cuándo evitarlo.
2. No trate de cambiar o mejorar todo en el acto, ya que es imposible ser una 'persona totalmente transformada' en un instante. Recuerde que es más importante la constancia que el mismo objetivo.
3. No se culpe ni autorreproche por sus acciones del pasado; sólo aprenda de él y modifique su conducta, ya que el pasado ya no existe y el futuro es lo construye ahora, así que no se desgaste en contra de usted mismo.
4. Ame y respete su cuerpo; éste es el 'carruaje' que le permite vivir y expresarse. No olvide que todo lo que piensa, y hace, repercute de forma directa sobre él.
5. Valore su enfermedad como una amiga que le enseña muchas cosas y no una enemiga que le odia. Si aprende la lección que se le muestra con la enfermedad, va a valorar mucho más la vida y a vivir más inteligentemente. Además, la mayoría de las veces la pelea agresiva contra la enfermedad solo la fortalece, pues es como una pelea terrible contra un severo enemigo, pero el campo de batalla siempre será su cuerpo.
6. Agradezca cada instante de su vida por todo lo bueno que le ocurra, así valorará más cada pequeña cosa y gozará inmensamente todo acto.
7. Utilice todos los recursos que su razón y su sentir le digan que le pueden ser útiles a la hora de buscar su curación, ya que si la enfermedad es compleja, la curación debe requerir muchas acciones conjuntas.
8. Participe activamente del proceso de curación, no dejándolo sólo en manos del terapeuta. Recuerde además que usted estará solo unos momentos con él, mientras que usted permanecerá con usted mismo todo el tiempo.
9. No busque culpables de lo que le pasa, así lo único que logra es justificar su pereza y nunca asumirá la responsabilidad que tiene con su salud y su cuerpo.
10. Pase lo que pase, aprenda a disfrutar y a vivir el presente, sin importar las condiciones que la vida le depare. Solo así podrá ver su propio mundo con una mirada mejor y llegará a vivir y a gozar, a pesar de las circunstancias y no gracias a ellas.
Te puedo proporcionar algunos consejos para dormir bien:
1) No tomes drogas, ni fumes, ni tomes productos dañinos para la salud (somníferos, antidepresivos u otros medicamentos).
2) Procura reservar para el sueño al menos 8 horas al día
3) Procura no programarte para justo antes de dormir cosas que reclaman mucho esfuerzo mental: contestar e-mails, trabajos con el ordenador o similares. Procura leer algún libro, pasear, oír música o charlar con alguien 30 minutos antes de dormir.
4) No bebas mucho líquido antes de ir a dormir.
5) Procura dormir en un sitio silencioso y con suficiente oscuridad y ventilación
6) Si sueñas, no te preocupes, es normal soñar cosas como las que describes. Si te despiertas por la noche, ves al lavabo y vuelve a la cama.
7) Tienes que tener la conciencia tranquila. No ser una ladrona, una estafadora, o cualquier otra cosa que te causa una tensión psíquica. Por la noche tu psique no acepta las obras que hiciste durante el día y se "rebela" con agitaciones y temores. Por tanto tienes que disfrutar de la vida, sentirte orgullosa contigo misma. Ser útil a los demás, ayudar a construir un mundo mejor, ser trabajadora, ser generosa, ser solidaria, te ayudarán a sentirte a gusto contigo misma. También es importante salir un poco de sí misma, de nuestros problemas, de nuestras enfermedades, de nuestros temores, etc. Y PREOCUPARSE POR LOS DEMÁS. Escuchar a los que tienen problemas y ayudar a los que lo necesitan.
Sinceramente creo que te falta buena formación sobre el tema de las relaciones humanas. Creo que te vendrá muy bien que leas buenos consejos para que tu conciencia se forme rectamente y puedas tomar decisiones acertadas en la situación en que te encuentras. Antes de tomar decisiones importantes en la vida hay que formarse, saber cosas buenas para poder tomar decisiones correctas. La formación dura toda la vida. Hoy en día sabemos muchos datos o "conocimientos" que dentro de un mes ya no tienen ningún valor. La formación es otra cosa, es saber cosas buenas para aplicar criterios rectos en nuestra vida. Nadie es tan sabio que en una sola vida pueda saber ni siquiera una parte importante de lo que debería saber. Por eso necesitamos de los demás, de la sabiduría popular de los refranes de nuestros mayores, de personas que han dedicado a los demás su vida aportando criterio recto y honrado.
Te recomiendo que visites la página web www.aciprensa.com/Familia/novios.htm y web www.aciprensa.com/Familia/edusex.htm (en ambos casos tienes que tener previamente abierto tu programa de explorador de internet). También busca en www.encuentra.com el apartado mujer. Es muy bueno. También está muy bien www.interrogantes.net . Cada día deberías leer un poco de www.interrogantes.net y te irás haciendo una persona de criterio recto, formada en la verdad.
Un cordial saludo,
Nota: Te adjunto unas lecturas que me van muy bien para antes de dormir.
Para meditar:
"Un acto de bondad en sí mismo es un acto de felicidad" (Conde Maurice Maeterlinck)
Para leer:
El regalo de los reyes magos
Apenas su padre se había sentado al llegar a casa, dispuesto a escucharle como todos los días lo que su hija le contaba de sus actividades en el colegio, cuando ésta en voz algo baja, como con miedo, le dijo:
- ¿Papá?
- Sí hija, cuéntame.
- Oye quiero... que me digas la verdad.
- Claro hija. Siempre te la digo.- Respondió el padre un poco sorprendido.
- Es que...- titubeó Elenita.
- Dime hija, dime.
- Papá, ¿existen los Reyes Magos?
El padre de Elenita quedó en silencio y miró a su mujer intentando descubrir el origen de aquella pregunta, pero sólo pudo ver un rostro tan sorprendido como el suyo que le miraba igualmente.
- Las niñas dicen que son los padres. ¿Es verdad?
La nueva pregunta de Elenita le obligó a volver la mirada hacia la niña y tragando saliva le dijo:
- ¿Y tú qué crees, hija?
- Yo no se, papá, que sí y que no. Por un lado me parece que sí que existen porque tu no me engañas, pero como las niñas dicen eso...
- Mira hija efectivamente son los padres los que ponen los regalos pero...
- ¿Entonces es verdad?-, cortó la niña con los ojos humedecidos.- ¿¡Me habéis engañado!?
- No, mira, nunca te hemos engañado porque los Reyes Magos sí que existen,- respondió el padre cogiendo con sus dos manos la cara de Elenita.
- Entonces no lo entiendo papá.-
- Siéntate, cariño, y escucha esta historia que te voy a contar porque ya ha llegado la hora de que puedas comprenderla.- Dijo el padre mientras señalaba con la mano el asiento a su lado.
Elenita se sentó entre sus padres ansiosa de escuchar cualquier cosa que le sacase de su duda, y su padre se dispuso a narrar lo que para él debió de ser la verdadera historia de los Reyes Magos:
Cuando el Niño Dios nació, tres Reyes que venían de Oriente guiados por una gran estrella se acercaron al Portal para adorarle. Le llevaron regalos en prueba de amor y respeto y el Niño se puso tan contento, y parecía tan feliz, que el más anciano de los Reyes, Melchor, dijo:
- ¡Es maravilloso ver tan feliz a un niño! Deberíamos llevar regalos a todos los niños del mundo para hacerles tan felices como a él.
- ¡Oh, sí! - Exclamó Gaspar.- Es una buena idea, pero es muy difícil de hacer.
No seremos capaces de poder llevar regalos a tantos millones de niños como hay en el mundo.
Baltasar, el tercero de los Reyes, que estaba escuchando a sus dos compañeros con cara de alegría comentó:
- Es verdad que sería fantástico, pero Gaspar tiene razón y, aunque somos magos, ya somos ancianos y nos resultaría muy difícil poder recorrer el mundo entero entregando regalos a todos los niños. Pero sería tan bonito...
Los tres Reyes se pusieron muy tristes al pensar que no podrían realizar su sueño.
El Niño Jesús, que desde su pobre cunita parecía escucharles muy atento, sonrió y la voz de Dios se escuchó en el Portal:
- Sois muy buenos, queridos Reyes, y os agradezco vuestros regalos. Voy a ayudaros a realizar vuestro hermoso deseo. Decidme ¿qué necesitáis para poder llevar regalos a todos los niños del mundo?
- ¡Oh, Señor!- Dijeron los tres Reyes postrándose de rodillas. Necesitaríamos millones y millones de pajes, casi uno para cada niño, que pudieran llevar al mismo tiempo a cada casa nuestros regalos, pero... no podemos tener tantos pajes. No existen tantos.
- No os preocupéis por eso - dijo Dios - yo os voy a dar, no uno sino dos pajes para cada niño que hay en el mundo.
- ¡Sería fantástico! ¿Pero cómo es posible? - Dijeron a la vez los tres Reyes con cara de sorpresa y admiración.
- Decidme, ¿no es verdad que los pajes que os gustaría tener deben de querer mucho a los niños?- Preguntó Dios.
- Sí claro, eso es fundamental - asistieron los tres Reyes.
- Y, ¿Verdad qué esos pajes deberían conocer muy bien los deseos de los niños para saber que regalo es el que más le conviene a cada niño?
- Sí, sí. Eso es lo que exigiríamos a un paje - respondieron cada vez más entusiasmados los tres.
- Pues decidme, queridos Reyes, ¿hay alguien que quiera más a los niños y los conozca mejor que sus propios padres?
Los tres Reyes se miraron asintiendo y empezando a comprender lo que Dios estaba planeando cuando la voz de nuevo se volvió a oír:
- Puesto que así lo habéis querido y para que en nombre de los Tres Reyes de Oriente todos los niños del mundo reciban algunos regalos, YO ordeno que en Navidad, conmemorando estos momentos, todos los padres se conviertan en vuestros pajes, y que en vuestro nombre, y de vuestra parte regalen a sus hijos los regalos que deseen. También ordeno que, mientras los niños sean pequeños, la entrega de regalos se haga como si la hicieran los propios Reyes Magos. Pero cuando los niños sean suficientemente mayores para entender esto, los padres les contarán esta historia y a partir de entonces, en todas las Navidades, los niños harán también regalos a sus padres en prueba de cariño. Y, alrededor del Belén, recordarán que gracias a los Tres Reyes Magos todos son más felices.
Cuando el padre de Elenita hubo terminado de contar esta historia, la niña se levantó y dando un beso a sus padres dijo:
- Ahora sí que lo entiendo todo papá. Y estoy muy contenta de saber que me queréis y que no me habéis engañado.
Y todos se abrazaron mientras, a buen seguro, desde el Cielo, tres Reyes Magos contemplaban la escena tremendamente satisfechos.
Hola :
Los sueños no los podemos controlar. Lo más probable es que en tu inconsciente quedara alguna imagen de la vigilia que te haga hablar y gritar. Hablar, gritar, reír son cosas TOTALMENTE NORMALES durante el sueño.
Yo también reía y hablaba sobretodo de más joven. Con el tiempo a mi me ha pasado completamente. Creo que a ti te ocurrirá lo mismo.
Ánimo. Espero haberte ayudado. Si quieres consultarme algo más no dudes en hacerlo.
Un cordial saludo con mis mejores deseos para tu felicidad.
10 CONSEJOS ANTE CUALQUIER TIPO DE ENFERMEDAD 1. Escuche los mensajes del cuerpo, permitiéndose conocer las necesidades respecto al descanso y la alimentación, así como la tolerancia y resistencia ante el esfuerzo y la acción, con lo que sabrá cuándo y qué hacer, o cuándo evitarlo.2. No trate de cambiar o mejorar todo en el acto, ya que es imposible ser una 'persona totalmente transformada' en un instante. Recuerde que es más importante la constancia que el mismo objetivo.3. No se culpe ni autorreproche por sus acciones del pasado; sólo aprenda de él y modifique su conducta, ya que el pasado ya no existe y el futuro es lo construye ahora, así que no se desgaste en contra de usted mismo.4. Ame y respete su cuerpo; éste es el 'carruaje' que le permite vivir y expresarse. No olvide que todo lo que piensa, y hace, repercute de forma directa sobre él.5. Valore su enfermedad como una amiga que le enseña muchas cosas y no una enemiga que le odia. Si aprende la lección que se le muestra con la enfermedad, va a valorar mucho más la vida y a vivir más inteligentemente. Además, la mayoría de las veces la pelea agresiva contra la enfermedad solo la fortalece, pues es como una pelea terrible contra un severo enemigo, pero el campo de batalla siempre será su cuerpo.6. Agradezca cada instante de su vida por todo lo bueno que le ocurra, así valorará más cada pequeña cosa y gozará inmensamente todo acto.7. Utilice todos los recursos que su razón y su sentir le digan que le pueden ser útiles a la hora de buscar su curación, ya que si la enfermedad es compleja, la curación debe requerir muchas acciones conjuntas.8. Participe activamente del proceso de curación, no dejándolo sólo en manos del terapeuta. Recuerde además que usted estará solo unos momentos con él, mientras que usted permanecerá con usted mismo todo el tiempo.9. No busque culpables de lo que le pasa, así lo único que logra es justificar su pereza y nunca asumirá la responsabilidad que tiene con su salud y su cuerpo. 10. Pase lo que pase, aprenda a disfrutar y a vivir el presente, sin importar las condiciones que la vida le depare. Solo así podrá ver su propio mundo con una mirada mejor y llegará a vivir y a gozar, a pesar de las circunstancias y no gracias a ellas.
Te puedo proporcionar algunos consejos para dormir bien:
1) No tomes drogas, ni fumes, ni tomes productos dañinos para la salud (somníferos, antidepresivos u otros medicamentos).2) Procura reservar para el sueño al menos 8 horas al día3) Procura no programarte para justo antes de dormir cosas que reclaman mucho esfuerzo mental: contestar e-mails, trabajos con el ordenador o similares. Procura leer algún libro, pasear, oír música o charlar con alguien 30 minutos antes de dormir.4) No bebas mucho líquido antes de ir a dormir.5) Procura dormir en un sitio silencioso y con suficiente oscuridad y ventilación6) Si sueñas, no te preocupes, es normal soñar cosas como las que describes. Si te despiertas por la noche, ves al lavabo y vuelve a la cama.7) Tienes que tener la conciencia tranquila. No ser una ladrona, una estafadora, o cualquier otra cosa que te causa una tensión psíquica. Por la noche tu psique no acepta las obras que hiciste durante el día y se "rebela" con agitaciones y temores. Por tanto tienes que disfrutar de la vida, sentirte orgullosa contigo misma. Ser útil a los demás, ayudar a construir un mundo mejor, ser trabajadora, ser generosa, ser solidaria, te ayudarán a sentirte a gusto contigo misma. También es importante salir un poco de sí misma, de nuestros problemas, de nuestras enfermedades, de nuestros temores, etc. Y PREOCUPARSE POR LOS DEMÁS. Escuchar a los que tienen problemas y ayudar a los que lo necesitan.
Sinceramente creo que te falta buena formación sobre el tema de las relaciones humanas. Creo que te vendrá muy bien que leas buenos consejos para que tu conciencia se forme rectamente y puedas tomar decisiones acertadas en la situación en que te encuentras. Antes de tomar decisiones importantes en la vida hay que formarse, saber cosas buenas para poder tomar decisiones correctas. La formación dura toda la vida. Hoy en día sabemos muchos datos o "conocimientos" que dentro de un mes ya no tienen ningún valor. La formación es otra cosa, es saber cosas buenas para aplicar criterios rectos en nuestra vida. Nadie es tan sabio que en una sola vida pueda saber ni siquiera una parte importante de lo que debería saber. Por eso necesitamos de los demás, de la sabiduría popular de los refranes de nuestros mayores, de personas que han dedicado a los demás su vida aportando criterio recto y honrado.
Te recomiendo que visites la página web www.aciprensa.com/Familia/novios.htm y web www.aciprensa.com/Familia/edusex.htm (en ambos casos tienes que tener previamente abierto tu programa de explorador de internet). También busca en www.encuentra.com el apartado mujer. Es muy bueno. También está muy bien www.interrogantes.net . Cada día deberías leer un poco de www.interrogantes.net y te irás haciendo una persona de criterio recto, formada en la verdad.
Un cordial saludo,
Nota: Te adjunto unas lecturas que me van muy bien para antes de dormir. Para meditar: "Un acto de bondad en sí mismo es un acto de felicidad" (Conde Maurice Maeterlinck) Para leer: EL REGALO DE LOS REYES MAGOS Apenas su padre se había sentado al llegar a casa, dispuesto a escucharle como todos los días lo que su hija le contaba de sus actividades en el colegio, cuando ésta en voz algo baja, como con miedo, le dijo: - ¿Papá? - Sí hija, cuéntame. - Oye quiero... que me digas la verdad. - Claro hija. Siempre te la digo.- Respondió el padre un poco sorprendido. - Es que...- titubeó Elenita. - Dime hija, dime. - Papá, ¿existen los Reyes Magos? El padre de Elenita quedó en silencio y miró a su mujer intentando descubrir el origen de aquella pregunta, pero sólo pudo ver un rostro tan sorprendido como el suyo que le miraba igualmente. - Las niñas dicen que son los padres. ¿Es verdad? La nueva pregunta de Elenita le obligó a volver la mirada hacia la niña y tragando saliva le dijo: - ¿Y tú qué crees, hija? - Yo no se, papá, que sí y que no. Por un lado me parece que sí que existen porque tu no me engañas, pero como las niñas dicen eso...- Mira hija efectivamente son los padres los que ponen los regalos pero... - ¿Entonces es verdad?-, cortó la niña con los ojos humedecidos.- ¿¡Me habéis engañado!? - No, mira, nunca te hemos engañado porque los Reyes Magos sí que existen,- respondió el padre cogiendo con sus dos manos la cara de Elenita.- Entonces no lo entiendo papá.- - Siéntate, cariño, y escucha esta historia que te voy a contar porque ya ha llegado la hora de que puedas comprenderla.- Dijo el padre mientras señalaba con la mano el asiento a su lado. Elenita se sentó entre sus padres ansiosa de escuchar cualquier cosa que le sacase de su duda, y su padre se dispuso a narrar lo que para él debió de ser la verdadera historia de los Reyes Magos: Cuando el Niño Dios nació, tres Reyes que venían de Oriente guiados por una gran estrella se acercaron al Portal para adorarle. Le llevaron regalos en prueba de amor y respeto y el Niño se puso tan contento, y parecía tan feliz, que el más anciano de los Reyes, Melchor, dijo: - ¡Es maravilloso ver tan feliz a un niño! Deberíamos llevar regalos a todos los niños del mundo para hacerles tan felices como a él.- ¡Oh, sí! - Exclamó Gaspar.- Es una buena idea, pero es muy difícil de hacer. No seremos capaces de poder llevar regalos a tantos millones de niños como hay en el mundo. Baltasar, el tercero de los Reyes, que estaba escuchando a sus dos compañeros con cara de alegría comentó: - Es verdad que sería fantástico, pero Gaspar tiene razón y, aunque somos magos, ya somos ancianos y nos resultaría muy difícil poder recorrer el mundo entero entregando regalos a todos los niños. Pero sería tan bonito... Los tres Reyes se pusieron muy tristes al pensar que no podrían realizar su sueño. El Niño Jesús, que desde su pobre cunita parecía escucharles muy atento, sonrió y la voz de Dios se escuchó en el Portal: - Sois muy buenos, queridos Reyes, y os agradezco vuestros regalos. Voy a ayudaros a realizar vuestro hermoso deseo. Decidme ¿qué necesitáis para poder llevar regalos a todos los niños del mundo? - ¡Oh, Señor!- Dijeron los tres Reyes postrándose de rodillas. Necesitaríamos millones y millones de pajes, casi uno para cada niño, que pudieran llevar al mismo tiempo a cada casa nuestros regalos, pero... no podemos tener tantos pajes. No existen tantos.- No os preocupéis por eso - dijo Dios - yo os voy a dar, no uno sino dos pajes para cada niño que hay en el mundo. - ¡Sería fantástico! ¿Pero cómo es posible? - Dijeron a la vez los tres Reyes con cara de sorpresa y admiración. - Decidme, ¿no es verdad que los pajes que os gustaría tener deben de querer mucho a los niños?- Preguntó Dios. - Sí claro, eso es fundamental - asistieron los tres Reyes. - Y, ¿Verdad qué esos pajes deberían conocer muy bien los deseos de los niños para saber que regalo es el que más le conviene a cada niño?- Sí, sí. Eso es lo que exigiríamos a un paje - respondieron cada vez más entusiasmados los tres. - Pues decidme, queridos Reyes, ¿hay alguien que quiera más a los niños y los conozca mejor que sus propios padres? Los tres Reyes se miraron asintiendo y empezando a comprender lo que Dios estaba planeando cuando la voz de nuevo se volvió a oír: - Puesto que así lo habéis querido y para que en nombre de los Tres Reyes de Oriente todos los niños del mundo reciban algunos regalos, YO ordeno que en Navidad, conmemorando estos momentos, todos los padres se conviertan en vuestros pajes, y que en vuestro nombre, y de vuestra parte regalen a sus hijos los regalos que deseen. También ordeno que, mientras los niños sean pequeños, la entrega de regalos se haga como si la hicieran los propios Reyes Magos. Pero cuando los niños sean suficientemente mayores para entender esto, los padres les contarán esta historia y a partir de entonces, en todas las Navidades, los niños harán también regalos a sus padres en prueba de cariño. Y, alrededor del Belén, recordarán que gracias a los Tres Reyes Magos todos son más felices. Cuando el padre de Elenita hubo terminado de contar esta historia, la niña se levantó y dando un beso a sus padres dijo: - Ahora sí que lo entiendo todo papá. Y estoy muy contenta de saber que me queréis y que no me habéis engañado. Y todos se abrazaron mientras, a buen seguro, desde el Cielo, tres Reyes Magos contemplaban la escena tremendamente satisfechos.