Daños del alcohol ¿Recuperables?

Muy buenas, soy un chico de 17 años, y me inicie en el mundo de la noche hace año y medio más o menos, soy un chico sano y que no se excede, los más que he bebido de alcohol en mi vida han sido 4 cubatas, por eso de que soy un chico que le gusta cuidarse cada vez que bebo uno o dos cubatas me remuerde la conciencia al día siguiente de que daños orgánicos y cerebrales podre aver provocado, mi pregunta es si he bebido de vez en cuando (una o dos veces al mes) dos o tres cubatas,¿me he provocado un daño cerebral y físico notorio? , de ser asi ¿Son recuperables con el tiempo si decido dejarlo?