Cartucheras
Tendo 22 años, mido 1,70 y peso 53 kg (estoy bien). Voy con asiduidad al gimnasio donde practico spinning y ejercicios de piernas entre otros, y mi dieta es equilibrada. El problema es que no me puedo deshacer de las cartucheras. No sé si influye mucho que llevo varios años tomando la píldora. Estoy desesperada, hago todo lo que está indicado: bebo agua, deporte, no como mucha grasa, me doy un anticelulítico con un masaje...
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Respuesta de cozacov
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CÓMO QUITAR LAS CARTUCHERAS (grasa en las caderas)
El exceso de grasa en las caderas con celulitis o acumulo de grasa se debe a que el intestino grueso funciona lento, provocando estreñimiento.
Para solucionarlo vas a darte un automasaje en la zona lateral de tus piernas, desde las rodillas hasta las caderas, en sentido ascendente haciendo círculos, con cualquier aceite (por ejemplo de almendras con esencia de limón o de menta o de romero-un par de gotas), además puedes hacerte baños de asiento, estos consisten en meter el trasero en un barreño con agua templada-fría, lo llenas, te metes y echas agua sobre la zona de los riñones y las zona de la tripa, al principio debes comenzar con agua templada, hacerlo todos los días por la mañana, cuando con el paso del tiempo te vayas habituando, pones el agua cada vez más fría.
Deberás tomar todos los días una infusión bien caliente de plantas digestivas como son el poleo, la menta, el romero, el diente de león, en ayunas, por la mañana y endulzada con un poco de miel.
Todos los consejos son para activar el funcionamiento del colon, para ello la dieta será rica en fibras, verduras, fruta, cereales integrales (arroz, avena, pan integral), legumbres, y baja en calorías, especialmente las de origen animal como son: las grasas animales del embutido, carnes grasas, mantequilla, nata, dulces y bollería.
Que te cures.
Reafirmar los tejidos con flacidez
Puedes reafirmar los tejidos mediante gimnasia realizada de manera constante, y que incluya el fortalecimiento muscular de todo el cuerpo, a parte pueden darte masajes en las zonas afectadas con las siguientes esencias mezcladas con aceite vegetal (girasol, almendras, oliva):
- Esencia de limón (Citrus limonum).
- Esencia de geranio (Pelargonium odoratissimum).
- Esencia de romero (Rosmarinus officinalis), no usar en el embarazo ni en personas muy nerviosas o con epilepsia.
- Esencia de pimienta negra (Piper nigrum), puede dar reacción en la piel, probar primero con una gota mezclada con el aceite.
Se elegirán tres de las esencias, se echarán dos gotas de cada una, se mezclará con el aceite y se dará un masaje vigoroso durante media hora aproximadamente, dos veces al día.
Si se desea usar sólo por vía interna, es decir tomado, se pondrá una gota de tres de las esencias en un vaso de agua templada y se tomará tres veces por día.
A parte de todos éstos consejos debes cambiar la dieta, evitando las grasas, teniendo en cuenta también que el queso fresco y el exceso de lácteos producen celulitis, son aconsejables las verduras crudas y las escaldadas durante unos segundos, pues ambas formas son astringentes sobre el organismo, también el limón es muy beneficioso.
Por último decirte que las duchas por la mañana con agua fría son una maravilla, si te impresiona mucho puedes empezar con agua caliente y terminar con la fría, siempre se debe hacer por la mañana pues por la tarde o la noche te alteraría el sueño ya que el agua fría es estimulante del sistema nervioso. El agua caliente favorece la obesidad y la flacidez de los tejidos.
El exceso de grasa en las caderas con celulitis o acumulo de grasa se debe a que el intestino grueso funciona lento, provocando estreñimiento.
Para solucionarlo vas a darte un automasaje en la zona lateral de tus piernas, desde las rodillas hasta las caderas, en sentido ascendente haciendo círculos, con cualquier aceite (por ejemplo de almendras con esencia de limón o de menta o de romero-un par de gotas), además puedes hacerte baños de asiento, estos consisten en meter el trasero en un barreño con agua templada-fría, lo llenas, te metes y echas agua sobre la zona de los riñones y las zona de la tripa, al principio debes comenzar con agua templada, hacerlo todos los días por la mañana, cuando con el paso del tiempo te vayas habituando, pones el agua cada vez más fría.
Deberás tomar todos los días una infusión bien caliente de plantas digestivas como son el poleo, la menta, el romero, el diente de león, en ayunas, por la mañana y endulzada con un poco de miel.
Todos los consejos son para activar el funcionamiento del colon, para ello la dieta será rica en fibras, verduras, fruta, cereales integrales (arroz, avena, pan integral), legumbres, y baja en calorías, especialmente las de origen animal como son: las grasas animales del embutido, carnes grasas, mantequilla, nata, dulces y bollería.
Que te cures.
Reafirmar los tejidos con flacidez
Puedes reafirmar los tejidos mediante gimnasia realizada de manera constante, y que incluya el fortalecimiento muscular de todo el cuerpo, a parte pueden darte masajes en las zonas afectadas con las siguientes esencias mezcladas con aceite vegetal (girasol, almendras, oliva):
- Esencia de limón (Citrus limonum).
- Esencia de geranio (Pelargonium odoratissimum).
- Esencia de romero (Rosmarinus officinalis), no usar en el embarazo ni en personas muy nerviosas o con epilepsia.
- Esencia de pimienta negra (Piper nigrum), puede dar reacción en la piel, probar primero con una gota mezclada con el aceite.
Se elegirán tres de las esencias, se echarán dos gotas de cada una, se mezclará con el aceite y se dará un masaje vigoroso durante media hora aproximadamente, dos veces al día.
Si se desea usar sólo por vía interna, es decir tomado, se pondrá una gota de tres de las esencias en un vaso de agua templada y se tomará tres veces por día.
A parte de todos éstos consejos debes cambiar la dieta, evitando las grasas, teniendo en cuenta también que el queso fresco y el exceso de lácteos producen celulitis, son aconsejables las verduras crudas y las escaldadas durante unos segundos, pues ambas formas son astringentes sobre el organismo, también el limón es muy beneficioso.
Por último decirte que las duchas por la mañana con agua fría son una maravilla, si te impresiona mucho puedes empezar con agua caliente y terminar con la fría, siempre se debe hacer por la mañana pues por la tarde o la noche te alteraría el sueño ya que el agua fría es estimulante del sistema nervioso. El agua caliente favorece la obesidad y la flacidez de los tejidos.
