Estrías

Las estrías es la piel rota, literalmente. Hay gente que tiene más elasticidad en la piel que otras y este es el motivo por el cual no todo la gente las tienen. Existen cremas que las atenúan pero no las elimina pues es imposible a no ser que sea con cirugía. Las estrías aparecen por cambios bruscos de peso; la piel no lo aguanta y se rompe en zonas determinadas. Una buena prevención es estar bien hidratado; de todas maneras existen cremas específicas para la prevención Y/o atenuación de las estrías, como por ejemplo de la marca: "carreras", eso sí siempre de farmacias.
Mi marido ha sido competidor culturista, él es el que me asesora a mi sobre éstos temas pues es un problema común en estas personas. Por otro lado, gracias a mi marido te puedo responder a tu ultima pregunta: los ejercicios específicos de cintura son únicamente para marcar la cintura y/o ganar musculatura en ella, no para perder centímetros. Es un grave error trabajar mucho la cintura pues la ensanchas creando músculo. La única manera de perder cms en la cintura es con la alimentación; con una dieta de una persona experta. Lo mismo pasa con las abdominales.