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Tu salud general está estrechamente vinculada a la cantidad y calidad del sueño que obtienes cada noche.
Despertar a menudo debido a la incomodidad interrumpe las etapas de sueño que tu cuerpo necesita para funcionar correctamente, y nuestra primera prioridad debe ser eliminar o reemplazar cualquier cosa que no sea compatible con nuestro sueño.
El soporte principal de nuestro cuerpo son las diferentes opciones de colchones y almohadas, y aunque muchas personas pasen el tiempo necesario para encontrar el colchón correcto que mejor se adapte a su posición para dormir, a menudo eligen una almohada según la disponibilidad de la tienda, y esto en sí mismo podría ser un mala decisión.
Esto puede provocar una tensión obvia en el cuello y la espalda.
Así que te aconsejo que lo primero que tienes que mirar es tu forma de dormir.
Si es boca abajo, de lado, boca arriba, etc, y a razón de esto elegir la almohada adecuada.
Casualmente he escrito un post hablando sobre este tema en una de mis páginas web.
Te invito a que lo leas y elijas la compra de tu almohada perfecta.
En el describo los distintos tipos de almohada que existen y para quien están indicadas.
Te dejo el enlace aquí, un saludo y espero te ayude a conciliar el sueño.
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La almohada BioMemory está realizada con núcleo viscoelástico de composición altamente natural que ofrece adaptabilidad y suavidad durante el descanso. La funda de esta almohada es de tejido Outlast, una revolucionaria tecnología que garantiza un descanso sin molestias por frío o por calor durante toda la noche.
Le adjunto el enlace correspondiente para que pueda obtener toda la información necesaria sobre esta almohada:
http://www.latiendahome.com/almohada-biomemory-601.html?ddcddc1