Anónimo
Melatonina
Un compañero del trabajo me ha recomendado que tome melatonina; me dice que va bien para todo ¿qué hay de cierto en ello?
Respuesta de medicalita
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La mayoría de los consejos que nos vamos contando de unos a otros no están demostrados que sean bueno. Es la primera vez que oigo eso sobre la melatonina. ¿Para qué la quieres especialmente?
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Aquí creo que puedes obtener la información que buscas: http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/druginfo/natural/940.html
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Respuesta de Mikel García Iturrioz
La melatonina se usa para ayudar a tratar el insomnio. Esencialmente hay dos maneras para utilizarlo.
1. El uso más común, se puede emplear como un sedante, para hacerte sentir soñoliento.
2. Puede contribuir a restablecer el reloj interno del cuerpo a un tiempo diferente en condiciones en las que está fuera de sincronía con la hora del día, como con el jet lag o el síndrome de fase avanzada o retardada del sueño.