Gasto calórico según mi metabolismo
Saludos, no se si ésta el la sección indicada. Mi pregunta va sobre el gasto calórico durante la noche, al dormir.
Soy muy aficionado al fitness, y tengo la duda sobre si no presto la atención que debiera a las calorías gastadas durante la noche. Según mi pulsómetro gasto en torno a 110 kcal por hora de sueño...más de lo que pensaba.. Es posible..!??
Mido 183, peso 77, imc 23, 15% porcentaje grasa corporal...mi dieta en torno a 3000cal diarias 55h 30p 15 g,.
gracias de antemano un saludo..!!