¿Gastritis?

Yo logre curar mi acidez estomacal con este método natural:>> http://comoperdergrasacorporal.com/cura-la-gastritis

Yo solía ser adicto a la comida chatarra, a los antiácidos Tums y PeptoBismol. He sufrido mucho de reflujo ácido severo, dolores en el pecho y distensión abdominal hasta el punto de rogar a mi médico que me hospitalice. Mi médico insistió en que el reflujo ácido era un trastorno permanente en la vida y que no había cura.

Me quedé totalmente sorprendido al ver que en unos 20 días desde que comencé a aplicar los principios de alimentación y limpieza descritos en este libro, me había curado completamente de mi reflujo ácido..

5 consejos contra la gastritis

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1. Horarios. Fija un horario estricto para tus alimentos, distribuyéndolos en desayuno, refrigerio a media mañana con frutas y verduras, comida, un refrigerio a media tarde con frutas y verduras, y cena.

2. Carnes blancas. El pollo y el pescado contienen proteínas que son fáciles de digerir, sobre todo cuando se guisan sin recurrir a preparaciones como empanizado, frito o capeado.

3. Come porciones pequeñas. Parte la comida en trocitos y tómate un tiempo prudente para masticarlos, entre más despacio comas más beneficios vas a tener.

4. El último alimento se debe ingerir dos horas antes de dormir, y ojala pudieras conciliar el sueño acomodando tu cuerpo sobre el costado o lado izquierdo.

5. La hidratación. Acompaña los alimentos con jugos o aguas de frutas preparadas sin o con muy poca azúcar, estas bebidas caseras ayudan mucho. El agua simple también te sirve, eso sí, cuida que sea agua apta para el consumo humano.