Métodos anticonceptivos

Hola experto. Quisiera saber que método anticonceptivo es el mejor, ademas del preservativo. Hasta ace poco me estuve tomando unas pastillas anticonceptivas para ademas poder regularme la regla. Pero me hicieron daño y nunca me llegaron a regular la menstruación a pesar de que me las tome por más de un año. ¿Qué método anticonceptivo podría usar y cual es el que menos efectos secundarios tiene? Muchas gracias