Tengo hinchado el vientre, esta duro y tengo retraso,

Hola la verdad estoy muy preocupada porque hace 8 días se me hincho el vientre esta muy duro, no me duele ni nada.
También tengo retraso menstrual hace una semana exacta me debió llegar, mi menstruación siempre es muy puntual... Deberás me asusta

yo no tengo relaciones sexuales, soy virgen así que no es embarazo.

Hace un mes me volví completamente vegetariana, aunque hace ya 3 años no como carnes rojas.... Eh estado comiendo muchos granos no se si tenga algo que ver.....
Mi digestión esta relativamente bien entonces no se que sea!!!
Ayuda por favor :(

Ah y tomo vitamina A,pero ningún otro medicamento ni vitamina.