¿Tengo un retraso en mi menstruación como saber si son los nervios o es que estoy embarazada?

Hola quisiera saber a que se debe el retraso que tengo mi ultimo periodo fue el 10 de enero y por lo general mi periodo es de 26 a 28 días no mas. Mi siguiente periodo tuvo que haber sido el 06 de febrero, pero no me ha venido, quiero aclarar que con mi novio solo tuve un roce no hubo penetración y el no termino directamente sobre mi esto fue el 16 de enero, sera que estoy embarazada o solo son mis nervios.