¿Por qué no me baja si no estoy embarazada?

hola, tengo 19 años, tengo cuatro meses que se me atrasa un día la regla, es decir, de 28, sigue 29, luego 30 y este mes me tocaba de 31, pero tengo 7 días y no me a bajado, no he tenido relaciones desde hace 3 meses y todas con preservativo, cabe destacar que soy un poco irregular, unos meses soy regular, y un mes soy irregular, me baja al siguiente día que toca, pero no me altera seguido los siglos como estos 4 meses, tengo una dieta regular, y no hago ejercicio, soy un poco llenita, y estoy entrando en el estrés por la falta de mi menstruación.