Hola tengo 38 años y llevo como un año aprox teniendo las reglas cada 3 o 4 meses

hola tengo 38 años y llevo como un año ,quizás mas reglando cada 3 o 4 meses me van a hacer las pruebas de las hormonas para confirmarme si es menopausia , pero la verdad que no se si sera menopausia o no,pero lo que se es que e perdido mucha memoria,tengo el cuerpo como si me hubiera pasado un tren por encima todos los días,bastante cansada y unos dolores de cabeza impresionantes y no soy persona ,yo no puedo llevar ese peso en el sentido de malestar porque tengo dos hijas,por suerte un trabajo y con pocas fuerzas para todos los días hacer esto, que puedo hacer?

me a dicho la medica de cabecera que no me aconseja tomar pastillas anticonceptivas y quisiera saber si hay algo que pueda tomar para poder llevar mi vida normal .

gracias